Sada kada informacije na Internetu često proturječe jedna drugoj, svatko želi neku vrstu jamstva - na primjer, potvrdu autoritativne osobe. Ako biste željeli isprobati zelenu kavu, povratne informacije stručnjaka bit će upravo to za vas! Sada sve više laboratorija i istraživača pokušava provesti eksperimente na ovoj tematskoj temi. Naravno, već postoje informacije koje daju odgovor na takva važna pitanja kao da je zelena kava štetna za gubitak težine i da li zaista omogućava postizanje rezultata.
Zelena kava: komentari liječnika
Stručnjaci diljem svijeta, uključujući i SAD, Japan i zemlje EU bili su zainteresirani za pitanje učinkovitosti zelene kave. U pravilu, ishod svih mogućnosti je pozitivan: čak i bez promjene u životu, pored pijenja zelene kave, subjekti su uspjeli izgubiti 1-2 kilograma mjesečno. Ovi podaci ovise o početnoj težini i načinu života, te o doziranju kave.
Eksperiment koji je proveden u Japanu pokazao je da s umjerenom tjelesnom aktivnošću 2-3 puta tjedno, a pravilno formulirana dijeta zelena kava daje življe rezultate i omogućuje vam izgubiti 2-3 kg više. Što god netko rekao, način života je nevjerojatno važan, a to je točniji, lakše je izgubiti više kilograma. S tim u vezi, komentari liječnika bili su vrlo pozitivni. No, smatraju da kava nije kao osnovna mjera, već kao dodatna mjera za ubrzavanje mršavljenja.
Osim toga, stručnjaci u svojim studijama nisu koristili piće, već ekstrakt zelene kave. Zanimljivo je da što je veća doza, to je učinkovitiji višak težine. Istodobno, studije ostalih stručnjaka tvrde da je klorogenska kiselina, koja je jako zelena kava, štetna za ljude u velikim dozama, a zbog sigurnosti nije vrijedno piti više od 3-4 šalice tog napitka dnevno.
Osim toga, pokusi na zelenu kavu za mršavljenje nisu utjecali na posljedice. Još nije moguće sa sigurnošću reći da li zelena kava pomaže u održavanju postignutog rezultata i da li postoje nuspojave. Što se pojavljuje nakon nekog vremena nakon redovitog korištenja. Zelena kava je relativna novost u svijetu mršavljenja, tako da još nije bilo moguće istražiti njegove učinke tako duboko u sadašnje vrijeme.
Zelena kava: recenzije nutricionista
Izgled drugog modnog aditiva za mršavljenje nije iznenadio dijetete. Za svoju karijeru uspjeli su vidjeti mnogo novca koji privremeno stječu popularnost i oglašavali su se kao jedinstveni proizvod za mršavljenje bez mijenjanja prehrane, ali na kraju su se pokazali beskorisnim. Među njima, možete popis acai bobica , yerba mate, krom picolinate, goji plodine, hoodia.
Zelena kava je također zainteresirana za televiziju. Emisija "Dr. Oz" ponudila je 100 žena da piju zelenu kavu dva tjedna, ali polovica njih umjesto ekstrakta dobila je placebo. Kao rezultat toga, grupa koja je uzela pravi ekstrakt,
Međutim, mnogi nutricionisti vjeruju da to nije prigoda preporučiti svima zelenoj kavi kao panaceji za gubitak težine.
Učinak zelene kave temelji se na velikoj količini klorogenske kiseline sadržane u njemu - poznat je bloker masnoća i regulira razinu šećera u krvi, suzbijanju prekomjernog apetita. Klinička ispitivanja pokazuju da je mršavljenja uz pomoć ovog pića stvarno moguća, međutim, nikakve studije nisu provedene glede sigurnosti i posljedica takvog gubitka težine. Zato se mnogi nutricionisti trenutno ne preporučuju.