Široki skok u kombinaciji s tankim strukom i elastičnim stražnjicama rezultat je pravilne prehrane i redovitog vježbanja u teretani. Međutim, često, uz prekomjernu težinu, "ostavlja" i prekrasne i bujne grudi. Stoga je pitanje o tome kako držati dojku kada gubi težinu, vrlo je relevantno.
Zašto grudi prije svega rastu?
Ženska grudi čine 70-90% masnih tkiva. Stoga, smanjenje masnog sloja zbog dijeta i vježbi dovodi do smanjenja volumena dojke. Nažalost, nemoguće je izgubiti težinu u struku, stražnjici i bedrima, bez oštećenja oblika dojke.
Žene koje zanima kako izgubiti težinu bez gubljenja tjelesne težine, ne morate se bojati promjena veličine dojke na manju stranu, izgled strija i progib.
Postoji kompleks mjera usmjerenih na održavanje dojke nakon i tijekom gubitka težine.
Savjeti za očuvanje dojki
Tijekom prehrane vrlo je važno popiti dovoljnu količinu tekućine, a prednost se daje čistoj mirnoj tekućini. Jedan od razloga za gubitak volumena dojke je dehidracija.
Nemojte izgubiti grudi kada gubitak težine pomaže u uravnoteženoj prehrani, jer brzi gubitak težine i isključivanje masnoća iz prehrane negativno će utjecati na oblik dojke. Stručnjaci čak preporučuju posebno pio laneno ulje , koje je u stanju održati elastičnost kože.
Redovne tjelesne vježbe usmjerene na prsima doprinose poboljšanju cirkulacije krvi i limfne drenaže, što ima pozitivan učinak na elastičnost tkiva.
Vrlo korisno za održavanje ljepote dojke je lagana masaža pomoću gotovih kreme ili biljnih ulja: badem, maslinovo ulje, laneno ulje i morsko dno. Ovaj postupak pomaže u povećanju tkiva same mliječne žlijezde.
Pridržavajući se ovih jednostavnih pravila, možete izgubiti težinu bez štetnosti ljepoti tijela i cjelokupnog zdravlja tijela.