Mobilni telefoni nisu dugo upotrebljavani samo kao sredstvo komunikacije, jer mali gadget može instalirati veliki broj aplikacija koje mogu uvelike olakšati i poboljšati život. Sada, uz pomoć smartphone uređaja, ne samo da možete komunicirati u društvenim mrežama, igrati on-line, gledati filmove, već i izgubiti težinu.
Pogledajte europske žene koje ujutro trče telefonom u rukama. Mislite da čekaju poziv, no, cijela stvar je da možete instalirati posebne aplikacije na pametne telefone koji vam pomažu u gubitku težine i kontroli rezultata.
Kako odabrati program?
Aplikacija se može odabrati prema njihovim željama i zahtjevima, budući da ih ima mnogo. Postoje programi koji pomažu kontrolirati hranu , kao i količinu kalorija potrošenih tijekom športa. Evo primjera rada jednog od programa: pomoću GPS-a telefon određuje vaš položaj, daljnji put, brzinu kretanja, količinu potrošenih kalorija i vrijeme takozvanog treninga.
Mobile pluses
Ne morate ništa učiniti ručno, sve će biti učinjeno putem telefona.
Program može pratiti sve rezultate, poput trčanja ili skakanja užeta. Da biste to učinili, jednostavno odredite određenu vrstu treninga, pritisnite "Proslijedi", a nakon završetka odaberite naredbu "Zaustavi" i pogledajte rezultat.
kontra
Negativna strana može se pripisati oglašavanju, što sprječava ne samo na televiziji, već i tijekom korištenja takvih programa. Također, mnogi ljudi razmišljaju dovoljno dugo proces izrade jedući hranu i njihovu težinu za izračunavanje kalorija. Ako se to učini uz pomoć olovke i bilježnice, vrijeme se ne gubi. Većina programa su na engleskom, ali ne brinite, to nije tako teško.
Primjeri primjera
Gotovo sve aplikacije mogu se preuzeti besplatno, a postupak instalacije ne traje dugo.
Najpopularniji programi:
Izgubiti!
Program se može preuzeti na vaš telefon ili putem interneta. U njemu možete napraviti popis jela, dopuštene proizvode, izračunati kalorije, izraditi plan obuke i naučiti postignute rezultate. Velika prednost je jednostavnost upravljanja i jednostavnost dizajna.
Dodatak Fitokracija
Ova verzija aplikacije za fitness motivira svoje korisnike da treniraju natjecanjem. Uz pomoć jednostavnih igara i društvenih mreža, aplikacija privlači ljude da treniraju, posebno one koji imaju duh suparništva. Fitocracy se može skinuti besplatno, što se ne može radovati. Program daje korisne savjete, broji kalorije , a također vam pomaže pronaći dobre staze za trening.
Moja aplikacija MyFitnessPal
Najviše univerzalni program, jer uključuje gotovo sve funkcije. Jedna od glavnih značajki - može odrediti gdje se nalazite i sakriti, primjerice, brza hrana iz "pametnog" programa ne funkcionira.
Fitsby aplikacija
Akcija ove varijante slična je programu Fitocracy koji je ranije napisan, tj. Temelji se na natjecanju. Gubitak težine može biti pravi spor za vas, u kojem možete čak i monetarne oklade. Mnogo ljudi je sposobno puno za osvajanje oklade.
Osim toga, postoji ogroman broj mobilnih nutricionista koji pomažu odabiru prehrambenih jela, napraviti izbornik i brojati kalorije. Ovdje takvi programi postaju za vas nezamjenjivi pomoćnik tijekom gubitka težine.
Zbog činjenice da osoba ima dojam da se stalno nadzire, telefon je značajan, rizik od ustajanja iz prehrane je smanjen na minimum.