Pretilost je bolest u kojoj težina osobe raste zbog povećanja sloja subkutane masti. Važno je znati da ljudi koji boluju od takvih bolesti često pate od drugih bolesti koje pridonose - dijabetes, ateroskleroza itd. Bolest značajno utječe na izgled osobe, ali kako odrediti stupanj pretilosti osobe od potpunosti. Postoji količina koja se zove indeks tjelesne mase. To je vrijednost odnosa visine i težine. Izraženo u određenoj numeričkoj vrijednosti. Tu je i tablica koja određuje stupanj pretilosti i pokazuje je li indeks tjelesne mase normalan. Izračun vrijednosti je kako slijedi: masa tijela u kilogramima je podijeljena s količinom rasta u kvadratu.
Kako znati stupanj pretilosti?
Uobičajeno, vrijednost indeksa u predstavnicima lijepe polovice čovječanstva treba biti od 19 do 25 godina. Ako je dobivena brojka došla do tih granica, osoba je pretežak. Što se tiče stupnja, danas postoji mnogo načina kako odrediti opseg pretilosti, ali bez obzira na stupanj bolesti, mora se boriti. Izračunavanje stupnja pretilosti je jednostavno, to ovisi o indeksu. BMI 30-35 govori o prvoj etapi, 35-40 - o drugoj fazi. A ako BMI ima više od 40 godina - to je pokazatelj treće faze pretilosti. Postoji još jedan način kako znati stupanj pretilosti gledanjem na stol kao postotak. Ako je prekomjerna težina 10-29%, to je pokazatelj prve faze pretilosti , 30-49% je druga faza, a 50% ili više označava treću fazu.
Važno je znati da jednostavno nema idealnog sustava koji vam omogućuje da napravite potrebne izračune, jer različite metode daju različite rezultate.