Jagode se odnose na biljke koje pripadaju obitelji Pink. Može se naći u divljim i kultiviranim oblicima. Za razliku od navike od jagode, mnoge bobice jagode imaju više aromatično meso. Koristi se korisna svojstva jagoda, kako u narodu tako iu službenoj medicini. Matična zemlja biljke smatra se obroncima Alpa.
Korisna svojstva vrt i divlja jagoda
Prije nego što počnemo razumjeti svojstva, obratit ćemo pozornost na sastav plodova. Proizvod uključuje pektinske tvari i organske kiseline. Postoje mikro i makro elementi u jagodama: željezo, kalija, cink, kobalt, bakar, kalcij (među ostalim - prvo mjesto među svim plodovima i plodovima) itd. Što se tiče vitamina, oni su puna šalica: askorbinska kiselina, , E, PP i P. U bobicama još uvijek postoje folne i pantotenske kiseline. Kalorični sadržaj jagoda je nizak i iznosi 34 kcal na 100 g.
Bogat sastav jagoda uzrokuje korisna svojstva, da bi im opisali da će trebati puno vremena, mi ćemo se zadržati na najvažnijim:
Poboljšanje kardiovaskularnog sustava. Redovita potrošnja povećava izdržljivost srčanog mišića, normalizira kolesterol i smanjuje rizik od ateroskleroze.
Normalizacija gastrointestinalnog trakta. Vlakna čisti crijeva od toksina i toksina, što blagotvorno djeluje na probavni sustav. Uključite slatke plodine u dnevni menu s ulceracijama, konstipacijom, gastritisom i kolitisom.
Djeluje kao sredstvo za obnavljanje. Preporuča se jesti plodove u svježem obliku, a bolje ih je kombinirati s mlijekom. Pomaže se osloboditi slobodnih radikala, što izaziva prerano starenje i rak. Djeluje kao diuretik i koleretički agens.
Velik broj ljudi koji uživaju u slatkim plodovima ne razmišljaju ni o činjenici da su i listovi divljih jagoda korisni. Sadrže tanine, eterično ulje i vitamin C. U narodnoj medicini lišće i infuzije pripremaju se od lišća, a preporučuje se primjena na rane, rezove i abrazije. Infuzija na lišću djeluje kao vazodilator, tonik, hematopoetski i opći restorativni.
Dijeta na jagodama
Slatke plodine mogu se koristiti tijekom gubitka tjelesne težine, ali se ne mogu veseliti slatkom zubu. Držeći se dijetom 4 dana, možete očistiti crijeva, ukloniti višak tekućine, poboljšati metabolizam i riješiti se nekoliko dodatnih kilograma.
Izbornik uzorka:
- doručak: 200 g skuhanog sira s malo masnoća i 1 tbsp. jagode;
- ručak: dio kuhane ribe ili nisko masno meso, salata od povrća od maslinovog ulja i 1 tbsp. jagode;
- snack: napitak od 1 tbsp. nisko masno mlijeko, 1 tbsp. jagode i 1 čajnu žličicu meda;
- večera: pirjano povrće, salata, 1 tbsp. jogurt s 1 tbsp. jagode.
Također možete koristiti lišće jagoda za izgubiti težinu. Pripremite izvarak koji treba konzumirati u roku od 3 tjedna. Poboljšava metabolizam i uklanja višak tekućine.
Suplet s jagodama za mršavljenje
sastojci:
- Sv. Ivanova slada - 1 tbsp. žlica;
- kopriva - 1 tbsp. žlica;
- lišće divlje jagode - 2 žlice. žlice;
- voda 250 ml.
priprema
Trave se trebaju temeljiti i miješati. Zatim uzmite 1 tbsp. žlicu smjesu i ulijte s hladnom vodom. Stavite na vatru, kuhajte i kuhajte 5 minuta. Procijedite, hladno i tek tada koristite. Pijenje to košta 0,3 tbsp. 3 puta dnevno.