Piti od đumbira za gubitak težine

Gotovo svaka žena koja promatra lik, čula je tzv. Koktele koje su gorko palile. Jedan od najpopularnijih među njima je piće za mršavljenje s korijenom đumbira.

Učinkovitost ionske infuzije

Korijen đumbira je izvor vitamina, minerala, vlakana, eteričnih ulja i organskih kiselina. Mnogi nutricionisti redovito preporučuju uzimanje masnoće iz đumbira. Međutim, njegove komponente ne utječu izravno na adipocite, tj. Ne mogu same uništiti masne naslage. Na proces gubitka težine, đumbir utječe neizravno, omogućujući vam da učinkovitije izgubite težinu uz pomoć prehrambene prehrane i sportske obuke.

  1. Organske kiseline i eterična ulja stimuliraju funkciju gastrointestinalnog trakta. Probavljanje ubrzava, brže i bolje probavlja hranjive tvari, tako da tijelo prima potrebnu energiju.
  2. Korištenje đumbirnog pića može eliminirati nedostatak vitamina i minerala koji su neophodni za primjenu metaboličkih reakcija. Dakle, đumbir doprinosi ubrzanju metabolizma, ima tonik učinak.
  3. Taj korijen je izvor spojeva koji reguliraju metabolizam lipida. Sa svojim konstantnim korištenjem, razina kolesterola se vraća u normalu i poboljšava cirkulaciju krvi.

Kako pripremiti piće iz đumbira?

Za pripremu infuzije prikladnog sušenog, konzerviranog i svježeg đumbira, ali preferencija se najbolje daje svježem korijenu, jer su hranjive tvari u njoj mnogo veće. Nema jasnih naznaka o tome koliko đumbir treba uzeti, to sve ovisi o tome što tvrđava infuzija želite kuhati. Da biste dobili pozitivan učinak, 2 žlice đumbira protrljate uliti litru vruće vode, pokrijte i ostavite 5 sati. Tada se piće mora filtrirati, a mnogi radije dodaju još jednu žlicu meda. Ako koristite sušen đumbir, a zatim za kuhanje dovoljno je uzeti 1 žlicu po litri vode. Pijte ovo piće preporuča se kratko prije jela za 1 čašu.

Postoje i druga jednako zdrava pića s đumbirom. Jedan od njih je đumbir s zelenim čajem. Potrebno vam je 2 žlice nasjeckanog đumbira i nekoliko zalogaja zelenog čaja staviti u termos, sipati kipuću vodu i sipati se oko 4 sata. Spremna je da ulije i polije čašu pola sata prije jela.

Još jedno učinkovito piće za mršavljenje ne sadrži samo đumbir, već i limun. Da biste to napravili, 2 žlice ribanog korijena i jednu veliku sirovu limu izliti 1,5 litre kipuće vode, inzistirati na nekoliko sati, napiti i piti prije nego što jede jednu čašu.

Dobit ćete primjetan učinak samo ako pijete sok od đumbira za mršavljenje redovito nekoliko mjeseci. Proces gubitka težine će ići brže, imunitet će raditi učinkovitije, opće stanje tijela će se poboljšati. Međutim, bilo koji lijek ima određene kontraindikacije.

  1. Prije nego počnete dugo prijati piće iz đumbira, provjerite da nemate alergija na njega.
  2. Zbog prisustva eteričnih ulja i organskih kiselina, infuzijom đumbira iritira sluznice gastrointestinalnog trakta i jetre. Stoga je kontraindicirana osoba s gastritisom, bolestima ulkusa i đumbirom jetrenih bolesti.
  3. Oprez treba pokazati hipertenzivnim pacijentima, jer đumbir malo povećava krvni tlak.

Konačno se sjetite da piće od đumbir neće pomoći da izgubite težinu sama po sebi, njegova recepcija treba biti praćena pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću.