Neophodan element u regulaciji metabolizma lipida i ugljikohidrata jest nikotinska kiselina. Upotreba nikotinske kiseline regulira metabolizam masti i ugljikohidrata, što doprinosi brzom gori kalorija. U tom smislu, mnogi predstavnici fair sexa koriste nikotinsku kiselinu za gubitak težine.
Djelovanje nikotinske kiseline
Nikotinamid se formira od hrane koja je ušla u tijelo. Sadrži nikotinska kiselina u hrani više proteina. Ovo meso, riba, bubrezi, jetra, povrće, voće, kašu od heljde. Koenzim je neka vrsta nikotinamida, koja pojačava biokemijski proces, koji ubrzava metabolizam. Pod njegovim utjecajem, količina "lošeg" kolesterola smanjuje, a povećava "dobar" kolesterol. Zbog toga se organizam maksimalno oslobađa toksina i toksina, što doprinosi samočišćenju.
Nakon ingestije nikotinske kiseline u tijelu, male se krvne žile proširuju, pružajući bolju opskrbu krvlju unutarnjim organima, kao i žučnim kanalima.
Također, svojstva nikotinske kiseline uključuju njegovo sudjelovanje u stvaranju hormonskog statusa. U ovom slučaju, kiselina ima detoksifikacijski učinak na tijelo, i stoga se često koristi nakon konzumacije alkohola ili trovanja.
Nikotinska kiselina, kao što je dokazano, stvarno je sposobna smanjiti težinu. To se postiže ubrzavanjem metabolizma i izravnavanjem razine kolesterola. Usput, to je ovaj vitamin koji doprinosi proizvodnji u našem tijelu hormona serotonina. U tom smislu, dobivamo dobru raspoloženost, uživamo u životu i manje privlačimo "pomoć" hladnjaku.
Kako uzeti nikotinsku kiselinu?
Opseg nikotinske kiseline je vrlo širok. Može se poduzeti kako za prevenciju raznih bolesti, tako i za terapeutske svrhe, kao što su hemoroidi, alkoholna opijanja, ateroskleroza, ishemični moždani udar itd.
Metoda korištenja nikotinske kiseline je sljedeća: često se uzima iz malih doza, a naknadno se povećava svakih pet dana za 0,1 g. Približna shema za uzimanje nikotinske kiseline je pet dana, 0,1 g tri puta dnevno, idućeg dana za 0 , 2 g tri puta dnevno, zatim 0,3, i tako dalje. Najveća dnevna doza nikotinske kiseline ne smije prelaziti 6 g dnevno. Za bolju podnošljivost, uzmite vitamin nakon jela i nemojte ga piti vrućim napicima, osobito kavom.
Na samom početku liječenja, pokušajte pratiti glukozu u krvi i funkciju jetre, postoji mogućnost nuspojava. Nikotinska kiselina lijeka slabo se podnosi pacijentima zbog čestih vrućih treptaja, kao i crvenila kože i poremećaja gastrointestinalnog trakta. Ako vam dođe do predoziranja
Također, nikotinska kiselina se ne preporučuje za uzimanje u visokim dozama zbog činjenice da on zamjenjuje askorbinsku kiselinu iz tijela. Kako biste zaštitili svoje tijelo od mogućeg nedostatka vitamina C, nužno je dodatni prijem.
Korištenje nikotinske kiseline kontraindicirano je u peptičnom ulkusu želuca i duodenuma. Poticanje širenja krvnih žila i izlučivanje želučanog soka često dovodi do upale debelog crijeva, što uzrokuje krvarenje.