Nakon što doživljava ogroman moral i fizički šok, žensko tijelo može "uključiti" neke zaštitne mehanizme koji su jednostavno nemoguće kontrolirati. U sve to, dodaju se noći bez sna, kronični umor, nagle promjene u uobičajenom ritmu života. Zato je tako važno ne propustiti prve simptome postporođajne depresije, koje će u budućnosti znatno zasjeniti radost majčinstva i prenijeti na dijete.
Prvi dan nakon rješavanja tereta ženu muče najkontroverzniji osjećaji: od panike od straha do preobilne radosti i sreće. Međutim, vrlo brzo će ih zamijeniti tuga, apatija i anksioznost, što je sasvim normalno. Ovo je "radio" hormone. Međutim, u ovom ili tom trenutku može doći do vrhunske situacije u kojoj sve izbija: pale teret odgovornosti, straha, umora i nesporazuma u obitelji.
Svakog mjeseca, s početkom menstruacije, žena počinje osjećati razdražljivost, boluje od nesanice i raspoloženja. Međutim, nemojte zbuniti takvu prolaznu državu s pravom depresijom. Manifestacije postporođajne depresije mnogo su ozbiljnija, počinju se formirati odmah nakon rođenja djeteta i intenzivirati se tijekom vremena. Zato je mama, kao i cijela okolina, trebate biti na oprezu. A ako se pojavi barem jedan od znakova postpartumne depresije, potrebno je odmah zatražiti pomoć i brigu rodbine i članova obitelji.
Što uzrokuje simptome postporođajne depresije kod žena?
Liječnici su mišljenja da takvo stanje može izazvati jedan ili više čimbenika istodobno. Na primjer, može biti:
- Oštar pad u tijelu ženske razine progesterona i estrogena. To smanjuje aktivnost štitne žlijezde i stoga se pojavljuju iscrpljenost i deprimiranost.
- Sumnja u njihovu privlačnost i želju, pretrpjela je bol i strah.
- Stres, kao rezultat neiskustva u skrbi o djetetu, unatoč činjenici da sama žena treba odmor i oporavak.
Kako se manifestira postpartumna depresija?
Naravno, svatko pati ovim stanjem na različite načine, ali glavni su simptomi:
- najstrašnija stvar je gubitak interesa za malog čovjeka koji se pojavio: majka doslovce suzbija sukobljene osjećaje s kojima se ne može nositi;
- Često se čak i negativni osjećaji povezuju s djetetom, koji dolaze zamijeniti ga od njega;
- Možda postoji i strah da će ozlijediti dijete, zastrašujući ga ili činiti nešto loše;
- bez brige za sebe, kao ženu;
- razvijajuće misli o samoubojstvu ili samoozljeđenom samozadovoljavanju;
- nedostatak motivacije i energije za obavljanje dužnosti;
- postpartumna depresija kod žena može se očitovati kao potpuni ili djelomični gubitak sna, iznenadni gubitak težine ili povećanje težine.
Liječenje simptoma postporođajne depresije
Zapravo, neophodno je stalno pratiti jednostavne preporuke koje će postati jamstvo neupotrebljivosti medicinske intervencije. I to, vjerujte mi, ne najbolji način će utjecati na vas i vaše bebe. Dakle, što trebate učiniti:
- Nemojte spasiti na spavanje i odmor. Nemojte se ustručavati povjeriti kućne poslove svojim rođacima i spavati s bebom.
- Obratite pozornost na prehranu i njezin sadržaj. Prednost se daje zdravoj hrani, a ne slatkišima, kao utješnom pravilniku.
- Učini vrijeme za sebe. Može se potrošiti na kupnju, kozmetički salon, film ili muzej. Glavna stvar je da proces donosi užitak i užitak.
- Pješačenje je lijek koji najviše iscjeljuje, a što više vremena hodate, bolje ćete se osjećati, moralno i fizički.