Povijest izgleda muzeja datira iz daleke 1900. godine. Tada je poznati liječnik Max Birkher-Benner otkrio za sebe takav neobičan, u to vrijeme, jelo, naučivši ga od jednog starog pastira u Alpama.
Mužjak, pripremljen od starog čovjeka - dugo jetre, sastojao se od zrna pšenice, meda, jagode i borovnica i mlijeka. Nakon sastanka liječnika s pastirom započela je priča o rođenju novih recepata za kuhanje, kako se pokazalo zdravo i zdravo jelo koje danas vole i djeca i odrasli. Budući da mnogi od nas, a posebno oni koji žele izgubiti nekoliko dodatnih kilograma, prvenstveno su zainteresirani za kalorijski sadržaj muesli , posvetimo naš članak na njegovo razmatranje.
Sastav i sadržaj kalorija u muesli
Glavni sastojci za pripremu ovog samodopadnog punog brašna su zdrobljeni i izravnani zrnca pšenice, raži, riže, zob, jabuka ili ječma u koje možete dodati komade voća, bobica, orašastih plodova, sušenog voća, sjemena, čokolade ili hrskavih pahuljica. Ulijte ovu smjesu može biti mlijeko, sok, voda, jogurt ili kefir.
Kalorični sadržaj muesli je prilično visok, u 100 grama suhe mješavine (obično žitarice, voće i orasi) sadrži 365 kcal. Stoga, ako slijedite lik, i ne želite kasnije boriti s dodatnim kilograma, bolje je jesti muesli s plodovima, bilo sušeno voće ili čokolada.
Kalorični sadržaj mlijeka s mlijekom bit će više nego kod vode ili soka. U 100 grama pripremljene posude sadrži oko 290-295 kcal. Korištenje umjesto opskrbe jogurta također možete dobiti vrlo visoki kalorijski proizvod, od 100 grama koji sadrži oko 322 kcal.
Kalorični sadržaj muffina s jogurtom 0,1% sadržaja masti je vrlo mali, po stopi od 1 šalice kefira + 1 tbsp.
Ako se držite na prehrani i želite izgubiti težinu što je brže moguće, onda je najbolje sipati muesli s običnom vodom. Učinak će se postići zbog niskog sadržaja kalorija u muesli i velike količine vlakana koja normalizira rad crijeva i pomaže uklanjanju toksina iz tijela.
Najveći sadržaj kalorija u muesli barovima. Ova korisna slatka sadrži čak 416 kcal na 100 grama, plus ovdje ima puno ugljikohidrata. Zato je korisnije jesti barove ujutro, za doručak. Zbog raznovrsnog mineralnog sastava utječe na rad živčanog sustava i srca, poboljšava blagostanje, povećava vitalnost, daje energiju i snagu za cijeli dan.