Sok od naranče jedan je od najpopularnijih u cijelom svijetu, volio ih je i odrasle osobe i djeca. Ispod ćete saznati koji je sok od naranče koristan u cijelom sastavu ovog pića.
Korist i štetu svježe stisnutog soka od naranče
Upotreba sokova od naranče posljedica je njegovog sastava i iznenađujućih svojstava:
- Svježe iscijeđen sok od naranče sadrži veliku količinu vitamina, osobito vitamina C. Stoga, kada pijete sok, osoba osjeća uzbuđenje živahnosti.
- Vitamin-mineral kompleks naranče jača tijelo, čini ga otpornijim na razne bolesti.
- Naranča je korisna u prehrani, jer sadrži relativno malu dozu kalorija i istodobno zasira tijelo s korisnim tvarima.
- Sustavna uporaba ovog citrusa dovodi do jačanja zidova posuda i uklanjanja štetnog kolesterola iz tijela.
- Antioksidansi, sadržani u narančama, pomažu u borbi protiv stanica raka i produžuju mladenačnost tijela.
- Pektinske tvari naranče poboljšavaju probavni sustav, uklanjaju toksine iz tijela.
Međutim, u ovom slučaju govorimo o prednostima svježe stisnutog soka od naranče. Rekonstituirani sok iz pakiranja ne samo da nemaju korisna svojstva, već može imati i negativan učinak na tijelo.
Za one koji žele dobiti samo najbolje od korištenja ovog piti, važno je znati ne samo ono što sok od naranče je koristan, ali i ono što je štetno. Trebao bi biti oprezan pri korištenju prirodnog soka od naranče, ako je dostupan:
- gastritis visoke kiselosti;
- bolesti želuca u akutnoj fazi;
- prekomjerne tjelesne težine;
- dijabetes.
Osim toga, nakon konzumiranja sok od naranče, isprati usta toplom vodom kako bi isprali kiselinu, što nepovoljno utječe na stanje zubne cakline.