S vremena na vrijeme, svaka se osoba mentalno vraća u prošlost, tužno i sjeća se starih vremena. To je osobito istinito za starije ljude koji razumiju da je život prošao, da je prekasno za početak, a ostaje samo promisliti ono što je učinjeno. Što je nostalgija - u ovom članku.
Nostalgija - što je to?
Riječ je latinskog podrijetla i prevedena je kao "melankolija za matičnu zemlju". Oni koji su zainteresirani za što nostalgija znači, mora se odgovoriti da je taj osjećaj već odavno smatrao bolesti, jer slučajevi smrti od čežnje od kuće nisu neuobičajeni. Istodobno je studirala liječnica iz Švicarske I. Hofer. Promatrao je bolesne vojnike i studente koji su bili prisiljeni ostati izvan zemlje, i primijetili su da su se kod povratka kući brzo vratili. Do danas, ovaj pojam se primjenjuje na osjećaj iskusan za sva iskustva u životu.
Je li nostalgija dobra ili loša?
Ovaj pojam ne može se dati ni pozitivnom niti negativnom bojom. Žudnja se može kombinirati s osjećajem beznađa i gorčom nepodnošljivosti, a može djelovati slatko i zadivljujuće. Nostalgija je dobra, a mnogi psiholozi koji proučavaju stavove prema tom osjećaju u različitim kulturama i religijama, slažu se s filozofskim strujama. Žarenje, osoba potvrđuje identitet svog "ja", povezuje se s ranim fazama života, kontinuitet generacija i visoki moralni ideali i vrijednosti postaju istaknuti.
Kako nostalgija utječe na zdravlje?
U vrijeme kad je smatrana mentalnim poremećajem, karakterističnim samo za iseljeništva, njezin utjecaj na stanje osobe ocijenjen je negativnim. Problem nostalgije bio je to što se očituje od depresije, tjeskobe i nesanice. Među vojnicima Napoleonske vojske taj je osjećaj bio sličan epidemiji. U suvremenom svijetu, njegov utjecaj na ljudsku psihu ocjenjuje se pozitivnim.
Vjeruje se da nostalgija za prošla vremena jača zdravlje, podiže samopoštovanje. Sjećajući se o bliskim ljudima, važnim događajima ili mjestima koja se osjeća voljenom i zaštićenom, sigurni u budućnost. On nije u opasnosti i optimističan je za budućnost. Žudnja za prošlošću pomaže preživjeti usamljenost, a to je osobito važno za starije ljude koji, na kraju života, često pate od nedostatka pažnje , ostaju sami.
Nostalgija i depresija
Međutim, čežnja za prošlim vremenima vrlo je lako pasti u očaj i tužnost, jer želeći znati što je nostalgija, potrebno je zapamtiti da je taj osjećaj vrlo podmukao. Sjećajući se, osoba rekonstruira svoje prethodno iskustvo, ne reproducirajući tijek prošlih događaja, već svoju subjektivnu procjenu onoga što se dogodilo. Ovo je glavni paradoks: ljudi su dosadno i tužni čak i na najstrašnijim događajima svoje prošlosti.
Osjetite nostalgiju može biti razvod ili razdvajanje s voljenom osobom, skučeni životni uvjeti, nedostatak novca. Bez obzira na to koliko je dobro u sadašnjosti, čežnja će se činiti da je bolja nego prije, neće biti više i padne u takvu depresiju od koje nije lako izaći bez pomoći psihologa.
Nostalgija - što se događa?
- Bolest. Ako umrete od tjeskobe, tada je taj osjećaj upravo kategorija kobnih bolesti. U vremenima koje je švicarski vojnik proveo u stranim kampanjama zabranjeno je igrati svoje izvorne pjesme, kako ne bi izazvalo napade tuge.
- Osjećaj nostalgije kao čežnja za neispunjenim. Ova vrsta je više tipična za ljude koji bi željeli ispraviti pogreške prošlosti, dok se žene jednostavno sjećaju vremena kada su bili sretni.
- Fenomen integrativnosti. Američki psiholog E. Erikson vjeruje da svaka osoba prolazi za svoj život 8 etapa i nostalgija je posljednja. U ovoj fazi počinje vrijeme razmišljanja i refleksije prošlosti.
Nostalgija za prošlost
Ako postoji čežnja za rodnim mjestima, onda je u novoj kući vrijedno objesiti fotografiju svojih rođaka i prijatelja, draga u srce zemlje. Uvijek možete ostati u kontaktu s njima i pozvati, pisati pisma, razgovarati na skypeu. Pitateći kako se nastojati nositi s nostalgijom za prošlost, možete savjetovati da ne limp, ne dajte sebi vremena da žudite, a sa svojom glavom ići na posao. U slobodno vrijeme, zabavite se, družite se s prijateljima, zabavite se. Uostalom, ono što znači nostalgiju je očaj i dosada, pa morate učiniti sve što ih raspršuje.
Nostalgija za djetinjstvo
Taj je osjećaj svima dobro poznat i povezan je s skupom kućom, toplinom majčinih ruku, uputama mog oca i mirisima kulinarskog remek-djela. Jasno je da s godinama neopozivo ide roditelji, i onaj koji je do nedavno bio dijete, prisiljen je preuzeti odgovornost i samostalno riješiti svoje probleme. Pasti u nostalgiju nije strašno. Mnogo je opasnije podnijeti zaborav sve što roditelji stavljaju u svoje dijete, zbog onoga što su živjeli, jer je osoba živa, dok se oni sjećaju njega. Genskoga stabla postalo je vrlo popularno i to je dobro.
Što je nostalgija za nekoga?
Čini se da ste snažno povezani s nekim tko igra vitalnu ulogu u životu. Omiljeni suprug ili supruga, majka ili mentor podržava i pomaže, daje savjete, ali iz nekog razloga to je veza prekinuta. Jasno je da nastavak života bez takve podrške je vrlo teško i postoji nostalgija za odnos. Svaka osoba doživljava ovo razdoblje na svoj način, ali postoji netko ili nešto što nadahnjuje, daje snagu i želju za kretanjem naprijed, čak iu ime sjećanja onog koji je bio blizu.
Kako se nositi s nostalgijom?
Ako je ovo lagano i tople osjećaj, nemojte se oduprijeti tim sjećanjima. Potrebno je reći sudbinu hvala za ovo iskustvo i nastaviti dalje. Ako jak osjećaj nostalgije donosi samo tjeskobu, bol i tugu, onda morate pronaći poticaj - nešto za što vrijedi nastaviti živjeti. Najbolji način je pomoći onima koji su lošiji, koji su u teškoj situaciji. Možete se obratiti Bogu za pomoć i primiti savjet svećenika. Svaki sluga crkve će reći da je pokvarenost grijeh i upuštati se u to znači moliti đavlu.
Život se daje samo jednom i ako ste uvijek živjeli u prošlosti, ne možete ni vidjeti sadašnjost. Budući da je nostalgija - tužno je o prošlim vremenima, ali nekada trenutni trenutak također će postati prošlost, a osoba će početi i žaliti. A kada onda žive? I mora se živjeti ovdje i sada, radovati se svakog novog dana i zahvaliti sudbini i Bogu za ono što daje.