Blata od slanutka - korisna svojstva

Svi mi od djetinjstva poznaju uobičajene grašak, međutim, nije poznato puno dobrobiti turskih grašaka. Naravno, on nije toliko uobičajen kao njegov brat, ali ova korisna tvar u njemu nije manja.

Što je korisno grašak slanutak?

Prije svega - uravnotežena kombinacija vitamina , hranjivih tvari i minerala. Ima poseban ljekovita i protuupalna svojstva. Čišćenje krvi pomaže u borbi protiv anemije i boli. Često liječnici imenuju ovu grašku za žuticu, bolesti jetre i slezene, kako bi se pojačao učinak oporavka i ubrzao liječenje.

Na ovim korisnim svojstvima grašaka ne završavaju tamo. Selen koji se nalazi u proizvodu izvrstan je agens protiv starenja, poboljšava funkciju mozga i pomaže u sprečavanju raka. Chickpeas su izvrsni antidepresivi, pa biste trebali obratiti pozornost na to pri izradi prehrane u proljeće i jesen. Sadrži također magnezij, kalcij, fosfor, željezo, folnu kiselinu itd.

Breskve slanutak za mršavljenje

Ovaj proizvod je poznat po svojim prehrambenim svojstvima. Tijela vrlo brzo apsorbiraju vitamini i minerale grašaka, što pomaže očistiti tijelo i poboljšati metabolizam. On je izvrstan "borac" s bakterijama koje se bore protiv crijeva. Pokazuje se prednost od slanutka za trudnice i dojilje. Pomaže u uspostavljanju ravnoteže vitamina i minerala, poboljšava laktaciju, a također povećava razinu hemoglobina u razdoblju perestrojke koja je složena za žensko tijelo, tijekom prednatalnog i postnatalnog razdoblja.

Unatoč prilično visokom sadržaju kalorija - u 100 g grašak slanutka sadrži 320 kcal, kako bi se zasićio, potreban je vrlo mali dio. Također, slanutak je dobar za vegetarijance i za postove ljudi. Zbog značaja količina biljnih bjelančevina, više nego u soje, može stvoriti osnovu svake prehrane.

Zasebna dijeta koja vam omogućuje da brzo izgubite težinu na temelju grašaka, bez pilića, ali kada ga uključite u prehranu najmanje 2 puta tjedno, možete postići gubitak težine za 500 g mjesečno. Od slanutaka moguće je napraviti kolače ili slatkiše. Od mljevenih grašaka često se proizvode pekarski ili dodaju piletinu brašnu u običnom kruhu. No, vrijedi spomenuti da je ovaj proizvod, kao što je već spomenuto, visok kalorija i sadrži veliku količinu ugljikohidrata , pa je potrebno prvo polugodište jesti jela od grašaka.