Prekomjerna težina je još jedan razlog za višak kilograma. Ljudi koji imaju takvu bolest kao gojaznost, svi se prejedaju. Jeste li se ikad zapitali zašto to radite?
Ispada da je glavni razlog kompulzivnog prejedanja psihološki poremećaj. To jest, problem ovdje nije u vašoj strukturi tijela, a ne u nekim ustanovljenim tradicijama da se prejeda, ali duboko u sebi. Prisutni prejedanje je samo reakcija na stres koji doživljavate. Ako i dalje ne znate, imate li ovaj problem, definirajte njegove simptome.
Simptomi prejedanja:
- ponovljeni proces gluttony na pozadini poremećaja;
- vaš obrok ne traje dugo;
- vidite u svojoj hrani vašu utjehu;
- uzimate hranu u velikim količinama, a nemate glad;
- ne sjećate se koliko i što su jeli;
- jesti "prije noža";
- stidite se onoga što ste previše jesti.
Ovo prejedanje također se zove emocionalno i, prema tome, glad koju osjećate također je emocionalna. Kako situacija obično stvara zastoju? Imate problem, ili vam se ne sviđa stanje stvari, život ne odgovara vama, a ti, tužno od svega toga, odlazi u kuhinju u nadi da će se utješiti tamo. To je kao jesti jedino značenje za život. Ili kada ste u lošem raspoloženju ne znate gdje se staviti i zapamtiti o čokoladi koja se nalazi u vašem hladnjaku i duša se odmah smiruje. Prepoznajete li sebe?
Što je opasno prejedanje?
Sada ćemo odrediti što riskiramo, jedući svaki put. Glavna posljedica, kao što ste već shvatili, je pretilost koja, nakon toga, stvara cijelu hrpu posljedica. To uključuje povećani krvni tlak, šećernu bolest, bolne zglobove i kralježnicu, probleme cirkulacije krvi, kardiovaskularne probleme, itd. Usput, život osobe s pretilosti smanjuje se za gotovo 50%.
Što još uzrokuje prejedanje? U bolesnika s tom bolešću metabolizam se također uznemiruje. I još jedna opasnost povezana je s gušteračom. Činjenica je da kada osoba konzumira ogromnu količinu hrane (i zapravo je daleko korisna - to je jedna od karakteristika prejedanja), gušterača se razbije. Ne može probaviti toliko hrane, kao rezultat, ona nam "daje" takvu bolest kao i pankreatitis. Za one koji ne znaju, pankreatitis je upala gušterače, što zauzvrat može uzrokovati komplikacije disanja.
Kako liječiti prejedanje?
U pravilu, prognoza prejedanja je povoljna. Glavna stvar je da ste zainteresirani za ovo. Nije neophodno ići na terapeuta. I najbolje je odmah upisati posebne programe za pretile pacijente, gdje ćete se riješiti svih vaših poremećaja.
Iako smo sigurni da ćete sami moći prevladati svoju bolest. Kako se nositi s prejedanjem? Napravimo popis korisnih savjeta.
- Najprije odredite određene razloge vašeg problema. Jeste li prejednuti da imate stres , strah od problema ili potpuno iz dosade? Odredite ovo.
- Dakle, pronašli ste uzroke binge eatinga, sada biste trebali ciljati za njih. Od svih vaših strahova, nesigurnosti, morate se riješiti. U pravilu, ljudi koji su ostavili puno dodatnih kilograma odmah počinju osjećati novo: oni odmah postaju sigurni u sebe i osjećaju se ugodno među ljudima. Stoga, možda vam je vitko tijelo rješenje za sve probleme?
- Ako patite od sindroma bijega od svih problema, samo se nosite s ovim. Mnogo je lakše riješiti problem nego trpjeti nakon toga, znajući koliko ste neriješenih slučajeva imali.
- Ako ste depresivni, pronađite svoj uzrok. Na kraju, promijenite svoj život: idite u drugu zemlju, prijavite se za neki od kreativnih ili sportskih odjeljaka. Tamo ćete naći ljude koji će zasigurno oživjeti u vama ljubav prema životu.
Ako mislite da se ne možete nositi sa svim problemima sami, nemojte se ustručavati, razgovarajte s prijateljima, roditeljima, dogovorite sastanak s terapeutom ako se osjećate puno bolje. Glavna stvar nije sjediti i boriti se s vašim problemom, jer odgađanje liječenja za kasnije gubimo toliko mnogo dana života, tako mnogo minuta emocija da ćemo požaliti cijeli ovaj život. Sjeti se, bolje je kasnije nego nikada.