Celer - jedan od najboljih proizvoda za mršavljenje, čija redovita upotreba pomaže očistiti i pomladiti tijelo. Ovo povrće sadrži veliki broj korisnih vitamina i minerala, zbog čega se ne samo da pomaže da se riješe dodatnih kilograma, već i da se poboljša stanje kože, očiju i kose. S niskim sadržajem kalorija, samo 18 kcal na 100 g, celer zasićuje tijelo sa svu potrebnu energiju.
Ako ste zainteresirani za ovo čudo povrće i spremni ste pokušati poboljšati svoj izgled s njom, reći ćemo vam kako kuhati celer za gubitak težine.
Celer s jogurtom za gubitak težine
sastojci:
- celer - 2-3 stabljike;
- kefir-1 l;
- voda - 1 tbsp.
priprema
Stabljike celera, rešetke na finu grater, prenijeti u staklenku ili tavu, sipati kefir i vodu, sve temeljito pomiješati i piti za mršavljenje spreman je. Morate ga jesti prije svakog obroka, što će poboljšati rad želuca i crijeva.
Najbolja stvar o ovom povrću jest da su listovi celera, korijena i bilja pogodni za gubitak težine. Mi smo pokupili za vas nekoliko recepata za mršavljenje s petioled celerom.
Na primjer, vrlo jednostavan recept pića uključuje samo stabljike celera i krastavaca. Sami odredite njihovu količinu. Jednostavno samljeti povrće u mješalici, izbušite nastalu masu i sipajte sok u zasebnu zdjelu. Izvrsno piće za vitkost je spremno, trebate piti ujutro na prazan želudac i prije svakog obroka, ali ne više od 200 ml dnevno.
Piti "Gospođa Thalia"sastojci:
- zelena jabuka - 2 komada;
- stabljike stabla celera - 2 kom .;
- krastavac - 2 komada;
- narančasto - 1 komad;
- limun - 1 komad;
- kopar i peršin - 1 hrpa;
- Svježa metvica - 1 hrpa.
priprema
U jabukama uklonite jezgru i izrežite ih na kriške. Celer odsiječe male kocke i krastavce - sitne kriške. Uz limun oguliti, izrezati na prvi u krugovima, a oni već - četvrtine. Učinite isto s narančama, samo izvadite koru, dovoljno ga je dobro oprati.
Peršin s kopčom i nasjeckajte suze s rukama. Presavijte sve ove sastojke u kantu, ulijte 4 litre vode i inzistirajte na hladnjaku na jedan dan. Pijte ovu limunadu ujutro iu bilo koje doba dana kada želite nešto svježe i korisno.
Imajte na umu da ne samo svjež celer je prikladan za gubitak težine. Juha iz ovog povrća donijet će izvanredne rezultate ako ga redovito koristite. Nudimo vam pozornost na dva načina kako pripremiti juhu od celera za mršavljenje.
Zelena juhasastojci:
- korijen celera - 200 g;
- bijeli kupus - 500 g;
- žičane graške ili šparoga - 400 g;
- rajčica - 6 kom .;
- luk - 6 kom .;
- mrkve - 6 komada;
- Bugarski papar - 1 kom .;
- sok od rajčice - 1,5 litara;
- sve povrće - okus;
- začini - okus.
priprema
Povrće oprati, one koji trebaju guliti i izrezati u trake. Savijajte ih u tavi, napunite soka od rajčice i pocrnite. Ako je vaš ukus malo gusta, možete dodati vodu. Nakon što kuhate, kuhajte juhu oko 10 minuta, stalno miješajući. Nakon toga, smanjite topline, pokrijte posudu s poklopcem i kuhajte jelo još 10 minuta.
Zelena juhasastojci:
- bijeli kupus - 300 g;
- Zelenilo zelje - 1 hrpa;
- luk - 6 kom .;
- rajčice - 2 kom .;
- Bugarski papar - 1 kom .;
- voda - 3 1;
- začini - okus.
priprema
Isprati sve povrće, oguliti i izrezati na male komadiće. Presavijte ih u tavi, ulijte vodu i kuhajte, kuhajte 15 minuta. Nakon toga, ugasite vatru, dodajte svoje omiljene začine i pustite da juha kuhate najmanje par sati.