Teško je pronaći osobu koja uopće ne bi voljela hladnoću . Ako ne i klasičnu svinju ili govedinu, s hrenom i senfom, onda laganim piletama poput gotovo svih. Važno je napomenuti da energetska vrijednost ovog jela jako ovisi o recepturi i sastojcima u sastavu, tako da oni koji slijede težinu trebaju pažljivo razmotriti izbor ovog jela.
Koliko se kalorija nalazi u piletinu?
Hladnjača svježeg mesa sadrži maksimalnu količinu lako asimiliranog kolagena koji poboljšava kosu, kožu i nokte, a što je najvažnije, omogućuje dugotrajno održavanje zglobova zglobova. Međutim, ista varijanta posude je istovremeno najkoričnija: ovisno o receptu pripreme, može biti od 320 do 390 kalorija za svaki 100 g proizvoda. To nije najbolja opcija za one koji žele izgubiti težinu.
Važno je napomenuti da su kalorije u svinjskom hladnoću znatno povećane zbog gustog sloja masti koja se sadi na površini. Ako se strugati i ne jede, energetska vrijednost proizvoda će se smanjiti.
Koliko kalorija u goveđi hladno?
Goveđa jabuka postaje jednostavnija, jer sam meso sadrži mnogo manje masti. Zahvaljujući ovoj razlici, želeća žele su preferirana jela za one koji slijede lik. Kolagen u toj hladnoći je manji, ali i kalorije.
Ovisno o recepturi, 100 g tako hladnog računa za 140 do 190 kcal za svaki 100 g proizvoda. Dodajte malo više vode i zelenila, korijena - i proizvod će se još lakše dobiti.
Usput, kalorijski sadržaj hladnoće može se smanjiti za 30-50 jedinica, ako dodate pileća prsa, koja je poznata po svojoj lakoći i nedostatku masti. U ovom slučaju, energetska vrijednost proizvoda će biti niža, a za lik će biti sigurnije.