Masaža ima mnogo obožavatelja i navijača. Uostalom, opušta i poboljšava dobrobit. Pa zašto ne kombinirati posao s užitkom i ne dodati još jednu funkciju na proces masaže? Naime - gubitak težine. Danas mnogi saloni za uljepšavanje nude masažu za gubitak težine . Ali među vrstama takve masaže teško je ne zbuniti se. Koji će biti najučinkovitiji?
Je li masaža učinkovita za gubitak težine?
Masaža je prednost i zadovoljstvo. Naravno, on ne može zamijeniti fizičko opterećenje. Ali kako prateći postupak će ubrzati proces gubitka težine. Kakva je upotreba masaže:
- Prvo, sjedeći rad i nedostatak dovoljno aktivnosti, postoji napetost u mišićima, u vezi s kojima opskrba kisikom smanjuje. Kakva kondicija! Masaža će opustiti mišiće i krvne žile, poboljšati metaboličke procese i povećati ton.
- Drugo, tijekom masaže poboljšava protok krvi i limfni tok potkožnih slojeva, te se time obnavljaju procesi razmjene. Tijelo počinje aktivnije unositi hranjive tvari u stanice. Stoga, masaža je idealan postupak tijekom prehrane.
- Treće, masaža pomaže uklanjanju troske. Efekat zagrijavanja pokreta masaže smanjuje stajaće procese i pomaže stanicama da izlučuju nepotrebne tvari.
Dakle, masaža, osim zdravstvenih prednosti, djelotvorna je za gubitak težine.
Vrste masaže
Kakva masaža nije prisutna u našem vremenu. Više stručnih postupaka može se odabrati između službi specijaliziranih centara. Ali ako želite, možete napraviti masažu za gubitak težine i kod kuće. Više o vrstama masaže.
Honey masaža za gubitak težine . Ova široko poznata metoda masaže na prvi pogled izgleda vrlo jednostavno. Ali to nije tako. Što se tiče masaže meda, izraz "ljepota zahtijeva žrtvu" nije stvarna. Temelj je prirodnog meda, koji se može pomiješati s eteričnim uljem. Mjesto tijela je presvučeno medom, a pokreti za masažu sami pate. Osjećaji slične masaže vrlo su osebujni: od ugodnih do bolnih. Međutim, korist takve masaže je ogromna. To je najkorisnije za gubitak težine, uklanjanje troske, poboljšanje cirkulacije krvi i ažuriranje cijelog tijela.
Tajlandska masaža za gubitak težine . Bez sumnje, svi koji su bili na Tajlandu, pokušali su liječiti moć tajlandske masaže. Ali jeste li znali da među vrstama tajlandske masaže postoji masaža za gubitak težine? Temelji se na jedinstvenoj tajlandskoj tehnologiji aktivne masaže masaže. Masaža može biti lokalna i opća. Kažu da će rezultat takve masaže biti isti umor mišića kao i nakon treninga u teretani. Ključ gubitka težine u ovoj tehnici je posebna krema za masažu.
Masaža za mršavljenje banaka . Sudeći po imenu, dođu na pamet proturječne slike. Ali moram reći da je ova vrsta masaže vrlo humana. Također se naziva vakuum. Mnogi znaju o ljekovitoj moći limenki iz djetinjstva. Princip vakumske masaže banaka je otprilike isti. Stvaranjem različitih tlaka i usisavanja posebnih limenki na tijelo, postoji efekta masaže. Primjećuje se i dobrobit takve masaže i za kozmetičke svrhe. Samo ne pokušavajte to učiniti sami, inače će završiti samo modricama. Uostalom, saloni koriste posebnu opremu.
Mršavost . Kao što to ime govori, ova vrsta masaže temelji se na pokretima prijelaza, koji se proizvode u određenom smjeru i pod različitim pritiscima. Korištenje ove masaže dokazano je kako bi pomlađivala kožu i riješila se celulita.
Samo-masaža . Masaža kod kuće ovisi o vašoj mašti. U tu svrhu koristi se rukavica za masažu od loofah, ili specijalizirana krema i losion za mršavljenje, kućna kozmetika ili eterična ulja . U svakom slučaju, važno je slijediti određena pravila. Prvo, ne bi trebalo biti povrijeđeno. Uostalom, masaža nije mučenje, već kozmetički postupak. Drugo, ne preporuča se masaža na suhu kožu, u ovom slučaju ga je vjerojatno da će ga oštetiti. Trljanje tijela rukavicom u tušu već je vrsta masaže, koja je korisna za gubitak težine na stranama, nogama, rukama i trbuhu. Redovita područja mršavljenja imat će njihov učinak, au kombinaciji s vježbom pomoći će izgubiti težinu.
Ako je masaža ispravno učinjena, to će imati koristi. I, bez obzira na metodu koju odaberete, njezin učinak na tijelo toliko je opsežan da može zamijeniti nekoliko kozmetičkih postupaka.