U djetinjstvu, obruč koji je većina nas smatra igračem, a ne sportskim projektilom. Sada nismo do igračaka, a želimo razumjeti je li korisno obrtati obruč. Nažalost, tijekom godina ne postoji trag dječje fleksibilnosti, a životni problemi ostavljaju svoj utisak ne samo na licu u obliku ranih bora nego i na slici - "vatrostalni" masni naslage. I želite biti vitki! Pa, možda ćemo se opet vratiti na obruč?
Koji kolut odabrati?
Danas je izbor obruča (on je također hulaohup ) dovoljno širok. Na ovom popisu sportski ili gimnastički - od aluminija ili plastike, poznati i voljeni. U specijaliziranim sportskim trgovinama, možete pronaći težinski obruč, dizajniran za sportaše za poboljšanu obuku s povećanim tjelesnim naporom.
Za one koji prate njihovo zdravlje, težinu ili trebaju postupke fizikalne terapije, postoje zanimljiva masaža obruča i ugrađeni kalorijski brojač.
Nije li štetno za obrtanje obruča?
Ovo pitanje nije u stanju mirovanja. Nakon što smo stekli gomilu bolesti tijekom godina, sada moramo shvatiti što je korisno za preokrenuti obruč, i hoće li ove vježbe donijeti dodatnu štetu zdravlju. Definitivno - ne, ako se ne pokušavate riješiti kilograma, sakupljali tijekom mnogo godina, 10-12 dana, kupnjom vaganja, koji bi, po vašem mišljenju, trebao učiniti lik idealnim za ovo vrijeme. Želimo obratiti pažnju: pitanje je, je li korisno obrtati obruč oko struka ne vrijedi - korisno je; važno je razumjeti kako to ispravno i koliko vremena.
Da biste počeli bolje s uobičajenim gimnastikom, s kojim možete vratiti vještinu svoje rotacije na struku,
Želite saznati što je korisno za okretanje željeznog koluta , a zatim pazite na njegovu težinu. Uz pomoć takve ljuske možete započeti intenzivnu borbu s vlastitom prekomjernom težinom, a vaše će tijelo biti zahvalno ne samo zbog brige za ljepotom, već i za inteligentnu izgradnju takvog programa.