Svatko od nas, u određenoj točki prostora i vremena, nalazi se u određenom psihološkom stanju, zahvaljujući kojoj se u epicentru istih događaja dva pojedinca mogu procijeniti na potpuno drugačije načine.
Plus ili minus?
Drugim riječima, za jednu osobu staklo može biti napola prazno, a drugi će s veseljem primijetiti da se voda pune u sredinu i da nešto zaustavlja vašu žeđ. Zapravo, u ovom jednostavnom primjeru zaključuje se osnovna definicija obilježja psihološkog stanja osobe: sretni smo ili ne. Iako je ovaj pristup problemu zasigurno pretjeran, a granice zadovoljstva trenutnom situacijom i situacijom u ovom trenutku ponekad su tako zamagljene da je vrlo teško odrediti stupanj pozitivnosti u svojim emocijama . Nešto u trenutnoj situaciji je ugodno, ali istodobno nasuprotna strana medalje može ozbiljno napasti i reći s apsolutnom sigurnošću da u situaciji postoji jedan kontinuirani plus ili obrnuto, minus, ne možemo ikada. Na primjer, imate prestižan, dobro plaćeni posao, a brojka u vašoj plaći više nego što vam odgovara, no s druge strane morate raditi 10-12 sati dnevno, ne ostavljajući sebe šansu u uobičajenom osobnom životu i stoga, već se osjećate pomalo suzdržano.
Gdje je linija?
Postoji mnogo vrsta psiholoških stanja: straha, euforije, frustracije, agresije, razdražljivosti (možete beskrajno nabrojati i pokušati klasificirati različite stupnjeve njihovih nijansi), ali gotovo uvijek, na ovaj ili onaj način, odjekuju sa svojim psihosomatskim "kolegama", ponekad tako usko da je gotovo nemoguće razdvojiti jedan od drugog. Na primjer, osoba doživljava stanje duboke depresije koja, kako bi se "ne ugušiti" sama, odmah poziva na "party", nesanicu, umor i nedostatak apetita, a to je psihosomatsko i vjeruje, čim se vaš život ponovo vrati svijetlom vrpcom , svi ti "gosti" kao vjetar puše daleko.
Kako pomoći?
Do danas postoji mnogo tehnika, tehnika i savjeta koji odgovaraju na pitanje kako poboljšati psihološko stanje osobe. Izvrsna pomoć u borbi s depresivnim raspoloženjem meditacije ili joge. Nekoliko tjedana vježbe u umjetnosti savijanja u jednostavnim asanama i već ćete filozofski pogledati čitav bezuman svijet oko vas, uz mir Buddhe. Odlična je mogućnost promijeniti situaciju i poželjno je odabrati mjesto na kojem nikad prije niste bili. Mozak će se prebaciti na zadatak prilagodbe novom staništu i unositi "privremeni anestetik" u one centre koji su odgovorni za opskrbu negativnih emocija. Možete pokušati ekstremni turizam.
Naravno, mnoge stvari utječu na psihološko stanje osobe, ali nam je dano razlog da bismo mogli odvojiti sjeme od pljeve i dati razumnu procjenu situacije kako bismo razumjeli da li je vrijedno naše ugniježđene stanice ili ne. Iz svake situacije uvijek postoji izlaz, samo da se često ispostavlja da se potpuno razlikuje od mjesta gdje smo ga pokušali pronaći. Pogledajte problem iz drugačijeg kuta i možda ćete biti iznenađeni kada otkrijete da je voda stakla dovoljno velika da se pijete.