O tome, što vitamini imaju piće nakon nekog drugog, gotovo svaka nova mama odražava. To ne čudi, jer je nakon rođenja djeteta vaše tijelo iscrpljeno kao i uvijek. Sve korisne tvari dane su razvoju i rastu djeteta, a proces isporuke vjerojatno nije dodao snagu. Važno je napomenuti da je pravi izbor vitamina za žene značajno ubrzao proces oporavka nakon porođaja.
Vitamini potrebni za ženu nakon poroda
željezo
Tijekom poroda, žena gubi veliku količinu krvi, stoga je obvezno uzimanje željeza za novorođenčad. Tijek vitamina je šest mjeseci - ovo je vrijeme potrebno da se tijelo potpuno oporavi.
Grupa vitamina B
Naravno, porođaj je veliki stres za tijelo, ali ne bismo smjeli zaboraviti na mentalno stanje žene. Vitamin B pomaže mladoj majci da se nosi s lošim raspoloženjem i predstojećom depresijom.
Vitamin D
Vitamin D je neophodan za obnavljanje snage zubi i kostiju. Osim toga, majčino mlijeko nema takav korisni element, stoga, uzimajući dodatak, pružit će vam sve potrebno ne samo za sebe, već i za bebu.
retinol
Vitamin A - izvrsno rješenje za obnavljanje kose nakon porođaja. Retinol pozitivno utječe na imunološki sustav, a također aktivno sudjeluje u stvaranju kostura i zubi djeteta, tako da je vaš zadatak pružiti bebu vitaminu A u dovoljnim količinama.
Odabir kompleksa vitamina nakon porođaja
Kakve vrste vitamina uzeti nakon isporuke, trebate odrediti liječnika koji vas promatra. Specijalist će procijeniti stanje vašeg tijela, moguće alergijske reakcije i izabrati najprikladniju opciju.
Važno je napomenuti da su vitamini za majke za njegu različiti od onih koje ste uzeli prije trudnoće. Standardni vitamini su dizajnirani za prosječne ljudske potrebe, a vaše tijelo trenutno doživljava glad vitamina.
Ako niste mogli odlučiti koji će vam vitamini piti nakon isporuke, obratite pažnju na lijekove koje ste uzimali tijekom trudnoće. U pravilu, proizvođači proizvode cjelovite komplekse koji su prikladni za trudnice ili majke koje dojiljuju, ili uključuju individualne pripravke za svako razdoblje. Na primjer, mnoge žene vole takve komplekse vitamina kao što su Elevit, Vitrum, Iodomarine i Calcemin.