Svaki od nas ima priliku birati između stotina, ili čak tisuća dijeta. Promijenimo jedan sustav mršavljenja na drugu, ali s posebnim uspjesima, nešto se ne očituje. U mojoj glavi, samo jedna misao - zašto ne mogu izgubiti težinu . Uostalom, ako netko na svijetu postane tanak, onda je ovo stvarno.
Odgovor je tražiti vlastite pogreške.
Izgubiti težinu s užitkom
Sjedeći na dijeti, strogo propisujete što, kada i koliko količina svakodnevno ćete jesti. Naravno, to je vrlo disciplinirano, ali postoji jedna nijansa - naš mozak reagira previše o zabranama, što znači da će učiniti sve da vas zabori u izbjegavanje vlastitog izbornika. A onda ste iznenađeni što ne možete izgubiti težinu ni na koji način!
Nije potrebno planirati, a nije potrebno zabraniti. Postoji poznati popis korisnih proizvoda, ovaj je popis očigledan bilo kojoj osobi. Ispravna mršavljenja je naučiti kako eksperimentirati s tim proizvodima i uživati u novim svojstvima okusa.
Proizvodi su prošli jako i dug put ...
Često, kako ne bi bilo puno vremena za pripremu prehrambenih jela, kupujemo "zdravo" brze hrane. Kupnja salata u supermarketima, zamrznute mrkve mrkve, zdravlje barova od žitarica i oraha. Znaš li ovo? Tada ste pronašli odgovor na pitanje što učiniti ako ne možete izgubiti težinu.
Problem gotove hrane ili poluproizvoda nije ni da su štetni - konzervansi, boje, okusi, naravno, nemojte dodavati zdravlje i dopustiti proizvođačima da barem zaglađuju svoje oznake "bez GMO-a". Problem je što čak i prirodni konzervansi - šećer, sol, ocat, sadržani u našem ekološkom kućanstvu konzerviranu hranu, izazivaju apetit .