Svakog dana toliko kemije i toksina ulaze u tijelo svake osobe. Akumuliraju se. Koliko će se ovaj "smeće" akumulirati za mjesec dana? A za godinu dana? Bez detoksikacija ovdje ne može učiniti.
Pokupili smo vam 13 ukusnih zalogaja koji će vam pomoći očistiti vaše tijelo "smeće".
1. Avokado
Ovo egzotično voće je bogato dijetalnim vlaknima. A ovdje nezasićene masnoće je puna. Ali to nije glavna vrijednost avokada. Postoji u ovom plodu jedan čudesni sastojak - glutation. Ova komponenta je toliko jaka da može ukloniti oko 30 karcinogenih tvari iz tijela. Osim toga, glutation glukoze jetre je također odličan. Izvrsno "umutiti"!
2. Grejpfrut
Ovo se citrusa savršeno bori protiv kolesterola, ubija stanice raka i pomaže jetrenim stanicama da spali masnoću. Osim toga, grejp lako čisti tijelo karcinogeni i toksini.
3. Ananas
U ovom je plodu jedna nevjerojatna komponenta - bromelain. Ova čudesna tvar učinkovito čisti zidove žila i jetru iz kolesterola. I s masnim rezervama bromelain lako nositi, tako ananas su savjetovali da jedu kada se bore težine.
4. Šparoga
Želite li dugo ostati mladi i zdravi? Jedite više šparoga. Ovo korisno povrće sadrži jedinstvenu kiselinu. To je ta komponenta koja čisti tijelo toksina i toksina. Osim toga, postoji protein nazvan histon. Ona kontrolira rast stanica, a posebno, raka. Ovdje je takvo čudo-povrće.
5. Celer
Ovo povrće pripada proizvodima s negativnim sadržajem kalorija. Da biste je obradili, tijelo treba trošiti više kalorija nego što će dobiti. Evo masnoće plamenika iz kreveta. A u celeru je mnogo vlakana - to, poput šipke, čisti crijeva od bilo kakvog smeća.
6. Jabuke
Jabuke sadrže pektin. On je taj koji uklanja teške metale, toksine i druge "smeće" iz tijela. I ova supstanca dobro radi s parazitima. Općenito, jesti "molodilnye" jabuke!
7. Lubenica
Ova ogromna bobica bogata je pektinom i biljnim vlaknima. Oni pomažu očistiti tijelo. Osim toga, lubenica ima citrulin, koja uklanja amonijak iz vašeg tijela.
8. Green smoothies
Zeleni kokteli sadrže mnoge vrijedne elemente. Oni pomažu nositi se s raznim problemima, uključujući slagging tijela i trovanja. Stoga ćete uživati u smoothies, i osjetit ćete se nevjerojatno!
9. Zeleni čaj
Je li to plemenito piće diuretik akcija - uklanja iznutra akumulirane toksine i druge "smeće". Ali glavna tajna zelenog čaja skrivena je u polifenolima prisutnim u njemu. Najaktivniji od njih je epigalokatehin galat. Tako je jaka da čak i stanice raka mogu biti uništene. Ispada da je navika pijenja zelenog čaja vrlo korisna!
10. Limunska voda
Acidificirana voda je prva stvar koju trebate piti u slučaju trovanja. Ovaj koktel je učinkovit detox.
11. Bademi
Ove matice su bogate prehrambenim vlaknima i proteinima. Također čiste intestine smeća.
12. Borovnice
Ove mirisne bobice sadrže prirodni aspirin - tvar koja smanjuje sindrom boli. I borovnica djeluje kao pravi antibiotik. Stoga, jesti ove ukusne plodine, i bit će zdravi!
13. Izmet iz kupusa
Kovrveni kupus sadrži cijeli kompleks vrijednih tvari - antioksidanti, minerali i vitamini. Takav bogat skup elemenata povoljno utječe na metaboličke procese i pomaže očistiti tijelo bilo kojeg "smeća" nakupljenog tamo.
I zapamtite da kada očistite svoje tijelo s tim hranom, morate piti puno vode.