Izvan prozora je proljeće, što znači da je samo iza ugla sunčano ljeto, vrijeme kupaćih kostima, seksi poluprozirni sarafani, uske večernje haljine. To sugerira da mnogi ljudi idu u teretanu ili pokušavaju izgubiti težinu.
Slažem se da negdje duboko duboko sumnjate da drugi pokušaj da izgubi težinu do ljeta neće uspjeti. Mi ćemo vam pomoći da vjerujete da ćete moći postići željeni 90-60-90, zadržavajući prethodnu težinu. Kako? Evo ti nadahnuće.
1. Svaki put kada se čini da odustajete, reci se da je malo lijevo i da idete ponovno u teretanu.
2. Ako mislite da će glad pomoći da izgubite težinu, onda ste pogriješili! Samo idite na sport, zamijenite stražnjicu i pustite novine.
3. Težina je varljiva stvar. Dob nije ništa. Pametno tijelo je ono što vam treba.
4. Ista težina. Različite dobi i parametri.
5. Nemojte se usredotočiti na glupane brojeve koji vam pokazuju vage. Prestani misliti da je vaša težina pokazatelj vašeg napretka. Ne bi trebao utjecati na vaše samopoštovanje
6. Vaši parametri ne bi trebali biti pokazatelji vašeg uspjeha. To su samo brojevi.
7. Dolje s težinom i parametrima. Dugo živite fizički opterećenje i zdrav stil života!
8. Većina vremena, ljudi me pitaju: "Koliko kilograma ste izgubili jer ste se uključili u fitness?". Moram li iskreno reći? Uopće ne.
9. Danas sam prvi put dobio na ljestvici nakon što sam počeo igrati sport. Što misliš? Moj 62 kg ostao je sa mnom, ali pogledajte kako se moja slika promijenila!
10. Na fotografiji DO i NAKON - iste težine - 42 kg.
11. Nema izgovora. Samo počnite raditi fizičke vježbe. Idite na fitness.
12. Hoćete li se i dalje brinuti o težini kad vidite koliko se vaše tijelo promijenilo?
13. Ljubite se.
14. Ja sam stalno pitao jesam li izgubio puno težine.
15. Pošaljite đavolnim pokazateljima težine. Ozbiljno.
16. Ali imate jasan pokazatelj da glavna stvar nije da izgubite težinu, već da pumpate mišiće i stavite svoje tijelo u red.
17. To nije dijeta, dijeta, već razmišljanje.
18. Nikad nisam htio biti mršav. Sanjao sam o tome da ima lijep lik.
19. "Imam istu težinu u obje fotografije, naravno, bio bi uzrujan ako ne naučim voljeti sebe, moje tijelo i činiti sve što je moguće kako bih izgledao i zdrav."
20. Prema vama, koliko ja težim na prvoj i drugoj fotografiji?
21. Ove su promjene postignute za godinu i tri mjeseca.
22. Nešto se mijenja, a ne, to nije težina, ali moj stav prema sebi, moje tijelo.
23. Započnite s promjenom ne sljedećeg ponedjeljka, ali upravo sada!
24. Ovdje je dokaz da je težina prazan zvuk.
25. Ne dopustite da vam lik na ljestvici bude glup.
26. Ista težina, ali drugačiji oblik.
27. Ovo su promjene!
28. Promjene težine nisu važne. Glavna stvar su promjene unutar nje.