Danas, korekcija figura je jedna od omiljenih tema ženske komunikacije. U našem dobu, kada je ženina izgleda visoko cijenjena i daje mnogo ugodnih bonusa, svaka žena želi zadržati svoje tijelo u formi - nakon rođenja, a nakon 30, i nakon 40 godina. U vezi s takvom povećanom potražnjom, opskrba se povećava iz godine u godinu: danas možete odabrati jednu od masovnih metoda korekcije slike ili ih kombinirati kako biste dobili maksimalni učinak.
Ispravljanje slike: fitnes
Danas u svakom fitness centru bit će vam ponuđena mnogo mogućnosti za nastavu: oblikovanje oblika, teretana, razne vrste aerobika, ples, bazene bazena i još mnogo toga. Možete vježbati u grupi, ili ako želite individualni pristup, s osobnim trenerom koji će se brinuti o svim potrebnim radovima za izračunavanje potrebnog opterećenja, pa čak i preporučiti posebnu prehranu.
Od svih opcija, fitness je najpouzdaniji. Ne samo da zvijezde s neograničenim resursima troše toliko vremena u gymsu! Ako bi bilo kakvih drugih načina kako bi tijelo bilo mlado i lijepo, sigurno bi ga iskoristili. Fitness vam omogućuje održavanje tijela tonom, poboljšavajući prirodni metabolizam i omogućuje vam ne samo postizanje idealne težine, ali i stalno ga održavati. To je korekcija ove figure koja uklanja celulit što je brže i učinkovitije, osobito u ranim fazama.
Ručna masaža: ispravak slike
Mnoge žene vole umjesto fitnesa i slijedite laganu mliječnu i povrtnu prehranu te posjetite specijaliste za masažu. Ova metoda je osobito relevantna za one koji već imaju ozbiljan stupanj celulita.
Važno je shvatiti da nećete izgubiti težinu od ručne ili hardverske masaže bez dodatnih sredstava. Takva masaža može samo ukloniti višak tekućine iz tkiva, ali ne utječe na masne naslage. Točnije, to funkcionira, ali to nije dovoljno za učinkovito suzbijanje prekomjerne težine.
Ako odlučite krenuti na masažu, odustati od slatkog, masnog i zrnastog. U tom će slučaju efekt biti prilično dobar. Alternativno, tečaj masaže može se kombinirati s sportom.
Korekcija salona lik bez operacije
Mnogi saloni za uljepšavanje nude različite opcije za ispravljanje likova bez operacije. Među njima možete navesti metodu lipolize elektroda, korekciju s Revital RF, podizanje mišića s VIP Line uređajem, vruće omotače, celulitni polis, vakuum LPG masažu i još mnogo toga. Svaki od tih postupaka košta od 30 i više dolara, a cijeli će tečaj morati potrošiti. Neke od tih postupaka koštaju samo pretplatu na fitness klub za cijeli mjesec. Osim toga, tečajevi takve ispravke figure dati privremeni rezultat, i uskoro će se morati ponoviti. U pravilu, priviknuti se na sport i to je učinkovitiji, dulji i profitabilniji.
Složena korekcija lika nakon porođaja
Mlade majke ne žele provesti mjeseci i godine obnavljanje likova, i, kao što znate, prva 1-2 mjeseca opterećenja su kontraindicirane. U tom se slučaju preporučuje složeni učinak na tijelo:
- Niska kaloričnu prehranu, isključujući sve štetne, utemeljene na potrošnji svježeg povrća, voća i mesa.
- Provođenje različitih postupaka - kupke, oblozi , itd., Koji blago doprinose uklanjanju viška tekućine i gubitka težine.
- Kada je to moguće - spojite sport.
Takav plan će vam omogućiti oporavak u najkraćem mogućem roku. Ne zaboravite na zdrav razum: tijekom dojenja zabranjeno je previše smanjiti prehranu.