Danas mnogi ljudi pokušavaju pronaći učinkovit način kako se nositi s viškom masnih naslaga. Prekomjerna tjelesna težina stvara ne samo nelagodu za osobu, već može dovesti do ozbiljnih bolesti crijeva i kardiovaskularnih sustava. Postoji jednostavan i vrlo dobar način za rješavanje problema prekomjerne težine. Možete izgubiti težinu uz pomoć sjemena lana. Njezina ljekovita svojstva koriste se ne samo u receptima "bake", nego su i propisani od strane nutricionista i liječnika. Oni su vrlo dobar dodatak prehrani. Sjeme lana pomaže da se riješi prekomjerne težine , pridonosi jačanju tijela i poboljšanju zdravlja općenito.
Koliko su korisne sjemenke lana za mršavljenje?
Sjeme lana sadrži vlakna i razne korisne tvari koje pridonose čišćenju tijela. Sjeme lana dobar je izvor polisaharida koji smanjuju apetit . Osim sadržaja ulja, oni su mnogo puta veći od ribljeg ulja. Mikroelementi i vitamini sadržani u sjemenu, imaju pozitivan učinak na rad intestina, mozga i kardiovaskularnog sustava. Laneno sjeme ima korisna svojstva za gubitak težine. Ako ih redovito upotrebljavate, značajno poboljšava stanje ljudskog tijela u cjelini.
Recepti sjemenki lana
Sjeme se može kupiti u ljekarni, po cijeni koju su svima dostupni. Treba reći da će rezultat biti vidljiv ne odmah, već nakon dugo vremena.
Da biste pripremili juhu trebate sjeme voda i lana. Potrebno je kuhati 0,5 litara vode, a zatim dodati 2 žlice. žlicu od lana, juhu treba kuhati na laganoj vatri 10 minuta, ulijte ju u termos bocu i stavite je 10 sati. Najbolje je to raditi noću. Uzmi juhu treba 30 minuta prije jela 1/3 šalice tri puta dnevno. Juha ima određeni okus, po želji, možete dodati med njoj. Također, nutricionisti preporučuju korištenje sjemenki lana s kefirom.
Pridržavajući se svih gore navedenih preporuka o tome kako se sjemenke lanenog lanca za mršavljenje i neposredno na korištenje dekocija, lako možete očistiti tijelo i izgubiti težinu.