Ginger pića se koriste u programu gubitka težine, na temelju istog korjenastog povrća. Ova dijeta nije plod mašte novinara ili rezultat istraživanja nutricionista. Đumbir gubi na težini već tisućama godina u Kini i Indiji.
Posebno, Ayurveda - hinduistički sustav uravnotežene prehrane, zdravog načina života i sl., Preporučuje đumbir ljudima s fiziološkim tipom "kapha" - to su ljudi skloni masnoći i oteklosti, oni lako dobivaju težinu od najmanjih pogrešaka u izborniku. Za takve ljude, đumbir bi trebao postati pratilac života.
Želimo vam opskrbu receptima za đumbirskih napitaka za gubitak težine, kao i informacije o tome tko, kako i kada, treba konzumirati ovaj začinjeni proizvod.
Đumbir Dijeta
Dakle, suština ove prehrane je jednostavna - bavite se pripremom đumbirskog napitka za mršavljenje, svakodnevno ga pijete i paralelno pokušavate zamijeniti štetne proizvode s korisnim.
Ginger piti djeluje na našim ukusnim pupoljcima - nakon što pijete šalicu ovog čaja, okusni pupoljci će doslovce biti zapanjeni. Nadalje, nužno ćete jesti manje nego što biste mogli.
Osim toga, đumbir ubrzava metabolizam. Lagano povećava tjelesnu temperaturu - to je zbog sadržanih fitonitida i ulja u njemu.
Pravi đumbir još uvijek ne gori masnoću - samo potiče ubrzanu probavu i suzbijanje apetita.
kontraindikacije
Prije nego što napravite đumbir napitak za gubitak težine, vidjet ćemo tko ne treba ove informacije:
- Đumbir je kontraindiciran u svim bolestima probavnog trakta;
- kada je alergična na citrusa, sasvim je moguće pogoršati i kad konzumira đumbir;
- s bilo kojim upalnim bolestima;
- ljudi s tendencijom krvarenja;
- trudnica i tijekom dojenja;
- hipertenzivnih bolesnika.
Pripremite napitak od đumbira
Počnimo, dakle, kako napisati đumbir s limunom za gubitak težine. Ako nemate alergije na đumbir i čak vam se sviđa taj korijen, cijenit ćete njegovu kombinaciju s kiselim limunom.
Za ovaj čaj trebamo 2 žlice. (ako uzmete suhi prah - iznos bi trebao biti 4 puta manje), 1 cijeli limun s kožom i 1,5 litre vode. Proizvodi staviti u termos, uliti kipuću vodu, ostaviti da ulijevaju za 6 sati. Prije upotrebe, dodajte malo meda i popijte čašu prije jela.
Za ljubitelje ekstravagantnih (i, naravno, učinkovitijih) smjesa, predlažemo vam da pročitate informacije o tome kako pravilno pripremiti đumbir napitak češnjakom za gubitak težine.
Da biste to učinili, dodajte 20 grama suhog đumbira u obliku praha 3 g sitno nasjeckanog češnjaka. Ova divlja mješavina se izlije 300 ml kipuće vode, inzistiramo 15 minuta, filtriramo i odmah pijemo.
I najlakši način da napravi đumbir piće je miješati iste 20 grama suhog đumbira s velikom zdjelom kefira (oko 300 ml) niske masnoće, oko 1%. Morate se dobro miješati i progutati sigurno.
Takvo piće može doći kao prehrambeni doručak.
Zeleni čaj s đumbirom
To nije samo piće za mršavljenje, nego i za toniranje i pomlađivanje cijelog tijela, jer ima veličanstveni skladište antioksidansa - zeleni čaj .
Da biste pripremili ovo čudo pića, morate, na početku, napraviti čašu zelenog čaja. Zatim pomiješajte 2 žličice. Odrezan svježi đumbir i pomiješajte s 1 žlicom. sok od limuna. Prebacivanje sastojaka
Đumbir piti za imunitet
Ali za jačanje imuniteta, posebno zimi, a posebno u procesu gubitka težine na uskoj prehrani, sljedeća opcija će pomoći:
- 2 žlice ribani svježi đumbir;
- 100 g kukova ruže;
- 1,5 litara kipuće vode.
Sve to ostaje u termosu 4 sata, a zatim pijemo pola sata prije jela.