Liposna kiselina je dobra i loša

Bez vitamina je teško održavati zdravlje u dobrom stanju, ali postoje tvari bez kojih tijelo uopće ne može funkcionirati. To uključuje lipoičnu kiselinu , koja se na drugi način naziva vitamin N. Njegova korisna svojstva su relativno nedavno otkrivena 60-ih godina.

Prednosti i štete lipoične kiseline

1. Treba odmah primijetiti da overdoza lipoične kiseline ne pojavljuje u tijelu. Ova tvar je prirodna pa čak i uz upotrebu velikih doza u zasebnom obliku neće biti negativnih učinaka u tijelu.
2. Liposna kiselina sadržana je u svakoj živoj stanici. To je snažan antioksidans, sudjeluje u metabolizmu, čuva druge antioksidante u tijelu i povećava njihovu učinkovitost. S normalnim sadržajem ove tvari u tijelu, svaka stanica prima dovoljnu količinu prehrane i energije.
3. Vitamin N (lipoična kiselina) uništava slobodne radikale koji uništavaju stanice, tako da počinju starjeti. Uklanja soli teških metala iz tijela, podržava funkcioniranje jetre (čak i sa svojim bolestima), pomaže vratiti živčani sustav i imunitet.
4. U kombinaciji s drugim korisnim tvarima, vitamin N poboljšava pamćenje i povećava koncentraciju pažnje. Vraća strukturu mozga i živčanih tkiva. Utvrđeno je da su pod utjecajem ovog vitamina značajne poboljšane vizualne funkcije. Sadržaj lipoične kiseline je vrlo važan za normalno funkcioniranje štitnjače. Ova tvar može ukloniti kronični umor i povećati aktivnost.
5. Alfa-lipoična kiselina je vrlo korisna za gubitak težine. To utječe na područja mozga koja su odgovorna za apetit, čime se smanjuje glad. Također smanjuje tendenciju jetre da nakupi masnoću i poboljšava apsorpciju glukoze . Dakle, njezina razina u krvi se smanjuje. Lipoična kiselina stimulira potrošnju energije, što je također važno za gubitak težine.
6. Liposna kiselina dobro se pokazala u bodybuildingu. Velika opterećenja podrazumijevaju znatnu potražnju za hranjivim tvarima, a alfa-liponska kiselina daje tijelu energiju i vraća rezerve glutationa, što se brzo troši tijekom treninga. Sportaši se preporučuju da se ta tvar uzme u slobodnom obliku.
7. Službena medicina koristi vitamin N kao moćan lijek za liječenje alkoholizma. Toksične tvari remete rad gotovo svih tjelesnih sustava, a vitamin N omogućuje normalizaciju stanja i minimizira sve patološke promjene.

Gdje je lipoična kiselina?

U vezi s velikom korist lipoične kiseline, važno je znati što sadrži. Treba napomenuti da se vitamin N nalazi u gotovo svim stanicama ljudskog tijela. Ali s lošom prehranom, njezine rezerve su uvelike iscrpljeni, što se očituje u slabom imunitetu i lošem zdravlju. Da bi nadoknadio nedostatak organizma u ovom vitaminu, dovoljno je zdrava prehrana. Glavni izvori lipoične kiseline su: srce, mliječni proizvodi, kvasac, jaja, jetra jetre, bubrezi, riža i gljive. Ako želite, možete koristiti vitamin N u posebnom obliku.

Korištenje lipoične kiseline je vrlo korisno za tijelo. Vitamin N prvenstveno je potreban za osobe s kroničnim umorom, slabljenim imunitetom, lošim zdravljem i raspoloženjem. U kombinaciji s tjelesnom aktivnošću i zdravom prehranom, rezultat će premašiti očekivanja.