Mnogi znaju da je rucak ili rucak pripada križerskoj obitelji. Takve biljke sadrže puno vitamina i korisnih komponenti, što daje pozitivna svojstva biljci. Ova obitelj također uključuje i druge biljke, koje se odlikuju velikim brojem ljekovitih sastojaka, kao što su pastirska torba, silovanje i razne biljke meda ili korov.
Ranije, rucula je bila neškodljiva korov koja je davana samo domaćim životinjama i pticama. Danas se situacija značajno promijenila. Sada ljudi koriste rucu jer biljka ima ugodnu aromu i daje jela specifičan pikantan ukus. Može se dodati u salatu ili meso. Kakve okusa su jednostavno impresivne. U početku, okus trave sličan je oras-papra s istaknutim očuvanim senfom. Okus kvalitete sliči srži.
Što je korisno za ruculu i što sadrži?
Upotreba runde odmah će biti vidljiva ako saznate koje su komponente korisne. Ovdje je tako u strukturi od 100 g biljke takve komponente mikro stanica ući:
- šećer 2,1 g;
- masti 0,7 g;
- masne kiseline 0.1 g;
- natrij 0,03 g;
- vitamini A, B, C, E, K i T;
- eterična ulja (30%).
Sve to samo ukazuje na neupitnu korist postrojenja. Jedini nedostatak biljke je njegov visoki sadržaj šećera, ali sadrži i mnoge vitamine, vlakna , proteine i minerale koji to nadoknađuju. Značajna upotreba salate arugula je promatrana za ljudsko tijelo jer biljka sadrži sve potrebne mikroelemte koji su neophodni za pravilno funkcioniranje cijelog sustava ljudskog tijela.
Biljka također ima ljekovita svojstva. Zbog visokog sadržaja nekih elemenata, sposoban je:
- povećati razinu hemoglobina u ljudskom tijelu;
- biljka pomaže ukloniti višak kolesterola iz tijela;
- stabilizirati metaboličke procese tvari u tijelu;
- održavati ton tijela;
- smanjiti sadržaj šećera u krvi;
- ojačati zidove krvnih žila.
Korisna svojstva arugula mogu se koristiti u liječenju raznih bolesti respiratornog sustava. Pomoću nje možete izazvati ekspektoransko djelovanje. Dezinficira i djeluje kao diuretik.
Rukkola kao lijek za prehranu
Malo je poznato, ali rucula može pomoći izgubiti težinu i prilagoditi proces probave. Sadrži nisko kalorijski sadržaj, što pozitivno utječe na metabolizam cijelog tijela. Biljka je vrlo dobra za jesti tijekom prehrane, jer sadrži mnogo sastojaka koji ne ulaze u ljudsko tijelo tijekom prehrane. U rukkole dovoljno vlakana, što daje osjećaj sitosti.
Liječenje gastrointestinalnih bolesti
Njegova korisna svojstva ruucola salata također mora raditi na želucu i crijevima. Biljka pomaže u borbi s takvim bolestima poput ulkusa ili gastritisa. Neki gastroenterolozi iz Amerike uz pomoć biljaka bili su u stanju pomoći bolesnicima da se riješe čira na želucu. Biljka je u stanju zaštititi zidove želuca i ojačati ih, čime se liječi ulkus.
Neki ljudi koriste rucu kako bi poboljšali svoje muške sposobnosti. U antičko doba pripremljeno je posebno napitak iz biljke, što je pozitivno utjecalo na sposobnosti muškaraca. Biljka je djelovala kao prirodni afrodizijak . Neki ljudi u našem vremenu također pokušavaju koristiti izvaro za poboljšanje erektilne funkcije.