Idite u ljekarnu i pitajte kakve vrste vitamina. Dobit ćete pilule, dragees, marmelade kuglice, bombone, kapsule, tekuća rješenja i čak i pjenušavih vitamina . To je posljednja vrsta koja sada dobiva posebnu popularnost i iz nekoliko razloga. Osobitosti ovog oblika oslobađanja korisnih tvari bit će razmotrene u ovom članku.
Značajke pjenušavih vitamina
Vitamini koji su šumeći su vitamini u obliku tableta, koji moraju biti otopljeni u vodi prije konzumacije. Oni se lako otapaju, s karakterističnim šištanjem - stoga njihovo ime.
Nije tajna da se bilo koje supstance koje se uzimaju u obliku otopine apsorbiraju mnogo brže, jer je za ljudsko tijelo oblik dobivanja hranjivih tvari koje su se poznavale od ranog djetinjstva. Apsorpcija i probavljivost takvih vitamina znatno je veća od onih uobičajenih. Osim toga, ova opcija uklanja bilo kakvu štetu na probavni trakt. Ako nakon uzimanja običnih tableta neki ljudi osjećaju mučninu i druge neugodne reakcije, onda su gotovo potpuno isključeni.
Osim toga, najbolji proizvođači vitamina šume pokazuju prilično ugodan okus, a mnogo je praktičniji za njih, a još više - lakše ih uvjeriti da usvoje dijete.
Međutim, postoji druga strana kovanice: one komponente koje uzrokuju da se vitkovi "zvižde" tijekom otapanja, uključuju kiseline - na primjer, limun. Česta uporaba nije sigurna za zubnu caklinu i može dovesti do ispiranja kalcija, što će uzrokovati probleme.
Koji su pjenušavi vitamini bolji?
Sada postoji bogati izbor šumećih vitamina, i kako bi se odredilo što kupiti, bolje je ne biti lijen i čitati sastav. Ta opcija, koja će biti maksimalna količina vitamina po razumnoj cijeni, i vrijedno je uzimati. Potrebno je procijeniti ne samo prisutnost imena na popisu, već i koliko mikrograma tvari su potrebne za svaku tabletu.
Među popularnim mogućnostima možete navesti Multifort (uravnoteženi kompleks od 13 vitamina i 10 minerala) i Supradin (12 vitamina i 8 minerala). Koristite takve komplekse bolje u proljeće i jesen za održavanje tjelesnih imunih sila.
Osim toga, postoje i izolirane mogućnosti - na primjer, pjenušavim vitaminima B ili vitaminom C. Ovo je izvrsna opcija za one koji su pregledani i znaju točno koje tvari u tijelu nedostaje.