Urinarnu inkontinenciju smatra se problem za starije žene. Ali slabi mjehur se javlja i kod mladijih: oni nemaju razdoblje nakon menopauze, ali su uzrokovani općim slabljenjem mišića zdjelice uslijed rađanja, traume i drugih čimbenika.
Slab mjehur - simptomi
Prekomjerno podešavanje mišića tijekom rada ili gubitak elastičnosti s dobi dovodi do činjenice da sfinkter mjehura postaje slab i ne može pouzdano držati tekućinu. S naprezanjem, fizičkim poteškoćama, kašljem, čak i tijekom smijeha, uretra se nehotice otvara, izlijevaju iz urina.
Druga varijanta razvoja patologije je slabost mišića zidova mokraćnog mjehura, kada žena stalno ima osjećaj prelijevanja i čestih urina - čak i mala količina tekućine iritira mjehur i pokušava emptifirati što je prije moguće. Nakon hipotermije, tijekom prehlade, ovi se simptomi povećavaju.
Simptomi slabosti mokraćnog mjehura kod žena uzrokuju nelagodu, kompleksi, ometaju aktivni društveni i intimni život.
Slab mjehur - što da radimo?
Slabost mokraćnog mjehura treba tretirati zajedno s urolom. Ali mnogo ovisi o samoj ženi: u njezinim je rukama prilika za suživot s tim bolestu najudobniji i da se riješi inkontinencije što je prije moguće.
Prije svega, trebate dobiti posebne urološke jastučiće ili upijajući gaćice. To će vam omogućiti da živite normalan život i ne brinite se svake minute o nelagodu koja uzrokuje inkontinenciju.
Liječenje slabog mjehura sastoji se od sljedećih mjera:
- Sprječavanje prehlade i zaraznih bolesti. Nemojte prevladavati, držati noge i spustiti se natrag toplo. Pijte više brusnica i brusnice - ispiru iz štetnih bakterija mokraćnog mjehura.
- Pratite pravu intimnu higijenu : morate se oprati u smjeru anusa, a ne obrnuto.
- Pobrinite se da vježbate Kegel kako biste ojačali mišiće male zdjelice: u ovoj teretani glavna stvar je ustrajnost i pravilnost.
- Vježbajte mjehur: postupno povećavajte razmak između mokrenja, prekinite sam proces, nekoliko puta držite i otpustite mlaz s pomoću unutarnjih mišića.
- Odbijte loše navike: nikotin i alkohol opuštaju zidove mokraćnog mjehura.
- Prilagodite prehranu: visok sadržaj vlakana u hrani pomaže u borbi protiv konstipacije koji izazivaju inkontinenciju. Slana i začinjena hrana nadražuje zidove mjehura, tako da morate ograničiti takva jela. Odbijte diuretike, kao što su kava i jaki čaj.