Jetra je najvažniji organ za filtriranje i važno je pažljivo liječiti. Da biste izbjegli brojne popularne bolesti, ponekad je dovoljno samo izbrisati iz prehrane najopasnije proizvode jetre. Prije svega, to je masnoća i teška hrana, a isključivanje iz izbornika učinit će ga zdravijim ne samo jetrom nego i probavnim organima.
Hrane štetne za jetru
- Brza hrana (ova kategorija uključuje hamburgere, pržene krumpiriće, čips, instant rezanci itd.) Općenito, ovi proizvodi sastoje se od niskokvalitetnih sastojaka, velikodušno začinjenih štetnim mastima, okusima i pojačivačima okusa.
- Kiseli proizvodi (bobice, uključujući brusnice, korijander, karamelu , kivi i sorrons). Vjeruje se da se ovaj raspon hrane u prehrani može povremeno koristiti, uz dobru podnošljivost, ali bolje za one. Kod koga bolesna jetra, apsolutno ih isključiti.
- Dimljeni meso, riba od peradi, razni kiseli krastavci i marinade. Čak i domaći proizvodi takvog plana previše su teški za jetru i trebali bi biti napušteni.
- Masti životinjskog podrijetla (masline, maslac, vrste masnih ptica - patka i guska). Te namirnice su teške za jetru, pa je stoga prvi simptom problema loše stanje zdravlja nakon jela. Međutim, ako već znate da imate bolest jetre, bolje je ne eksperimentirati.
- Pečenje, jela od brašna i slatkiši. Ova je kategorija teško probavljiva za sve organe - ovdje i masti, i kvasac, i beskorisna za tijelo pšeničnog brašna.
- Začinjeni začini, umaci i začini. Mnogo je volio začinsku hranu, ali, nažalost, njegova upotreba negativno utječe na funkciju jetre.
- Alkoholna pića (sve vrste, uključujući nisko alkoholna pića). Alkohol brzo uništava jetru, uništava svoje stanice, tako da u slučaju bilo kakvih bolesti ovog tijela ne trebate samo ograničenje i potpuno uklanjanje alkohola.
Hrana koja je štetna za jetru nije u većoj mjeri uključena u zdravu ishranu , a ako ste prethodno slijedili prehranu, prebacivanje na desni izbornik bit će vam vrlo jednostavno.