Špicerice za skijaško trčanje su posebna vrsta sportske obuće koja se razlikuje od običnih tenisica s posebnom strukturom potplata i prisutnosti posebnih šiljaka na njemu (što im je dao ime). Stude za trčanje imaju prilično usku specijalizaciju: neki su prikladni samo za kratke udaljenosti, drugi su za dugo. Njihova struktura uzima u obzir anatomiju ljudske nogu i oblikovana je kako bi zaštitila zglobove i olakšala rad.
Izbor sportskih šiljaka: što trebam razmotriti?
Glavna stvar koja će vam pomoći da odlučite o izboru je vaša specijalizacija. Prvo, odlučite na kratke ili velike udaljenosti koje ćete voditi. Ako ste uključeni u obje vrste trčanja, ima smisla kupiti dva para tenisice, od kojih će svaka biti dizajnirana za određenu vrstu treninga.
Osim toga, prilikom odabira, važno je znati vašu veličinu stopala (ili pokušati nekoliko modela za usporedbu izravno u trgovini). Noga bi trebala biti dobro fiksirana, nemojte ići naprijed-natrag. Osim toga, važno je da ne postoji osjećaj stezanja prstiju - to je siguran znak da cipele ne odgovaraju vama u veličini ili potpunosti.
Budući da klinovi za trčanje trebaju popraviti nogu, najbolje je odabrati klasičnu verziju zatvarača - naime, dobre stare cipele. Unatoč činjenici da su sada mnogi modeli opremljeni raznim novim modnim čičakom, još uvijek nema boljeg načina za popravljanje cipela na stopalo nego temeljito vezanje.
Stude za trčanje: faze izbora
Pa, idemo na posao. Kao i svaki izbor cipela, ovo je vrlo odgovoran korak - jer ništa ne donosi toliko neugodnosti kao pogrešno odabrane cipele ili tenisice.
- Sprint ili preciznosti? Tijekom razdoblja kada ste majstor i izvodite bilo koju udaljenost, od 60 metara do 3 km, ne preporučuje se kupnja "visoko specijaliziranih" cipela, osim ako ne odlučite uzeti dva para, kao što je gore navedeno.
- Nakon što ste konačno odlučili i shvatili da vam, na primjer, trebaju šiljke za sprint, nemojte biti lijeni hodati do trgovine sportskih cipela i izmjeriti svaki par koji vam odgovara u veličini i specijalnosti. Da, samo tako, za usporedbu, možete izračunati ideal za sebe tenisice.
- Ako trčite na kratke udaljenosti, odaberite sprintove za sprint - zapamtite, trebate minimalnu amortizaciju! U idealnom slučaju, ako je ispod prednje noge plastični umetak, to će vam omogućiti da ne izgubite pravu tehniku trčanja. Osim toga, takvi šiljci obično su opremljeni oštrim metalnim ili zamjenjivim keramičkim šiljcima u prednjem dijelu stopala - ova svojstva omogućuju postizanje savršene prianjanja na površinu.
- Ako je vaš izbor pao na velike udaljenosti, potreban vam je krilo za križ. Njihova prepoznatljiva osobina je posebna struktura pete, u kojoj su ojačani amortizeri, apsorbirajući utjecaj iz dodir s površinom. Usput, ultralight pikovi su također prikladni za ove svrhe, ako imaju apsorbere u dijelu pete.
- Kada se vozite za srednje udaljenosti, trebate i tenisice s jastucima - u ovom slučaju
stane "peta", koja se nalazi u peti cipele. - Ako trčite na vrlo udaljene udaljenosti ili trčite s preprekama, trebate tenisice koje će biti opremljene maksimalnom apsorpcijom udaraca, ne samo u području pete, već od sredine stopala do pete. To je izbor koji će učinkovito zaštititi vaše zglobove i raditi ugodno i sigurno.
Dobre šiljke su tajna vašeg sportskog uspjeha, pa je njihov odabir potrebno posebno paziti. Međutim, poznavanje ovih pravila po izboru, malo je vjerojatno da će vam biti teško.