Post na vodi, također poznat kao mokro gladovanje, često se koriste žene kao način da brzo izgube težinu . Liječnici upozoravaju da to može biti vrlo opasno za tijelo i samo treba podnijeti liječnički nadzor! Kod kuće, dopušteno je gladovati ne više od jednog dana.
Prednosti posta na vodi
Ispravno izgladnjivanje na vodi, što podrazumijeva kratkoročno djelovanje gotovo jednako kao i dan posta. Nakon toga, uočeni su sljedeći pozitivni učinci:
- uklanjanje toksina i toksina;
- neka vrsta "pranja" želuca i crijeva;
- lagani učinak gubitka težine;
- normalizacija funkcija crijeva;
- zbog oslobađanja toksina, metabolizam se ubrzava;
- stav o promjeni hrane zbog postupnog smanjenja trbuha;
- "ovisnost o hrani" nestaje.
Mnogi ljudi redovito rade na vodi, jednom tjedno. Svako sustavno djelovanje za tijelo puno je korisnije od nesustavnog. Ljudsko se tijelo jednostavno prilagođava ponavljajućim postupcima, zbog čega liječnici diljem svijeta preporučuju prehranu u isto vrijeme. To omogućuje tijelu da se prilagodi određenom režimu i djeluje učinkovitije.
Šteta produženog posta
Ne zaboravite da je u ovom slučaju riječ o gladovanju na vodi za gubitak težine, koja traje ne više od jednog dana. Ako se ovu vježbu proteže dulje, tijelo odluči da dolaze gladna vremena i prebaci se u način štednje energije, tj. Usporava metabolizam. U takvim je uvjetima nemoguće učinkovito i sigurno izgubiti težinu.
Osim toga, dugotrajno izgladnjivanje uključuje proces "samozavaravanja", kada tijelo uništi tkiva, uključujući mišiće, da ekstrahira hranjive tvari. To dovodi do razvoja raznih bolesti i vrlo je opasno. Takve tehnike poput "prehrane na vodi" ili posta mogu se koristiti samo prije ili nakon ozbiljne operacije pod uvjetima potpunog liječničkog nadzora i samo prema receptu liječnika.
Jednodnevni gladi na vodi
Da bi vam postalo dobro, potrebno je ne samo naglo prestati jesti, nego pripremiti za to razdoblje organizam. Osim toga, pojedinačni ili nesređeni dani natašte neće imati koristi od likova. Kako bi djelovanje bilo učinkovito, moraju se ispuniti sljedeća pravila:
- Izaberite jedan dan u tjednu, za koji ćete redovito gladovati.
- Post treba početi ujutro jednog dana i završiti ujutro druge.
- Tri dana prije dana posta postavi meso, perad, ribu i alkohol.
- Dva dana prije gladi, prestanite upotrebljavati orašasti plodovi i grah za hranu.
- Dan prije posta, jesti samo žitarice, svježe voće i povrće .
- Na dan posta, morate popiti najmanje 2 litre čiste, ne-karbonirane vode za 1-2 čaše po prijemu.
- Nakon uzimanja vode tijekom dana, stavite nekoliko kristalnih soli pod jezikom, tako da voda ostaje u tijelu.
- Pokušajte napustiti dan posta
jak fizički ili emocionalni stres, možda se osjećaš slab, ali uskoro će proći. - Ulazak u hranu poslije posta također mora biti postupan: prvi dan nakon posta, hrana je dopuštena iz točke 5, u drugom - od točke 4, treće - od točke 3.
- Ako vam je potreban još življi rezultat, u večernjim satima uoči gladovanja vrijedi napraviti klistir.
Po postavi na vodu po svim pravilima, dobivate neku vrstu trajne prehrane tijekom čitavog tjedna. Samo sustavne akcije će vas odvesti do rezultata i ne naškoditi vašem zdravlju pa slijedite sva navedena pravila.