Limun - jedan od najkorisnijih proizvoda, ali da ga upotrijebi u svom sirovom obliku, bez miješanja s drugim proizvodima ili se ne otapa u bilo čemu, vrlo malo ljudi će se usuditi. Stoga se preporučuje da se limun konzumira s vodom, a plod ne gubi korisna svojstva, a voda pomaže u zaštiti želučanih sluznica od kiseline i stvara potrebnu količinu tekućine koja pomaže u gubitku težine.
Voda s limunom pijano je u bilo kojem trenutku zbog žeđi, ali ako nastavite s ciljem - da poboljšate svoje tijelo i dobijete maksimalnu korist od takvog pića, trebate ga piti ujutro na prazan želudac i 2-4 puta dnevno.
Limunska kiselina ima nevjerojatne sposobnosti - da aktiviraju metabolizam energije i razgrađuju masne kiseline. Stoga je korisno piti na prazan želudac vode s limunom, jer u ovom slučaju započinjete metabolizam ujutro u stanicama, na kojima se proizvodi dovoljno energije, a vi osjećate energiju i prasak energije. Osim toga, pripremaš želudac za unos hrane, dolazna voda prije doručka ima povoljan učinak na crijevnu peristaltiku, a limunska kiselina ima svojstvo da neutralizira toksine formirane preko noći s aktivnim radom mikroflore.
Posebno je korisno piti vodu s limunom u razdoblju virusnih infekcija (proljeće, jesen), t. tvari koje su dio agruma imaju zaštitna svojstva i jačaju imunitet.
U rijetkim slučajevima, vlaženje vode s limunom na prazan želudac može naštetiti sluznici želuca, ne može se piti ljudima koji imaju takve bolesti kao što su peptički ulkus, želučana erozija i gastritis s visokom kiselosti. Postoje kontraindikacije za korištenje takvog pića za ljude koji imaju niz genetski određenih metaboličkih bolesti.
Limun s vodom za mršavljenje
U svrhu gubitka težine, limunska se voda koristi iz više razloga. Sjedeći na bilo kojoj prehrani, sjetite se da voda s limunom savršeno smanjuje osjećaj gladi. Pijte ga ujutro i nekoliko puta dnevno, zasićite tijelo vitaminom C , koji je antioksidans i uklanja toksine iz stanica. Zahvaljujući askorbinskoj kiselini, metabolizam lipida je poboljšan, tj. postupno počinje otapati rezervu masti i smanjuje se težina.
Poznata je velika korist tople vode s limunom, jer topla tekućina potiče širenje krvnih žila i brzo se apsorbira iz gastrointestinalnog trakta, a potom dolazi do bržeg djelovanja. Upotreba tople vode iz limuna omogućava aktiviranje metabolizma ugljikohidrata. Način pripreme je prilično jednostavan: izrezati 3-4 kriške limuna, dodati ih u šalicu i napuniti kipuću vodu, možete koristiti vodu nakon hlađenja. Uzmite u obzir da je stiskanje sok od limuna u hladnu vodu, a zatim zagrijavanje sastava krivi je način kuhanja, u kojem su uništeni svi korisni spojevi i ostaje samo ugodan ukus. Takva voda ne nosi korisna svojstva vašem tijelu.
Važno je napomenuti da je voda s limunom naširoko koristi u kozmetičke svrhe. Brisanjem takvog lica lica, možete se riješiti upalnih procesa - akni,
Prehrana s limunskom vodom preporučuje se osobama koje pate od upale žučnog mjehura. Sok od limuna ima učinak kolagogije i ima svojstvo smanjenja upalnih procesa u tijelu.
Mineralna voda s limunom korisna je za probavu, kao što piće omogućuje normalizaciju kiselosti probavnog trakta. Također, ova voda ima izražen diuretski učinak, što doprinosi gubitku težine.