Unatoč prilično visokom sadržaju kalorija sirova heljda, njegova je korist tijelu tako velika da nutricionisti preporučuju da ga jedu čak i za one koji žele izgubiti težinu. Razmotrimo koje su tvari sadržane u posudama njihovog proizvoda i zašto se savjetuje da ih uključe u njihovu prehranu.
Korist i šteta od tikvica od heljde
Nedvojbena prednost ove rezance je da sadrži vrlo malo masti. No, u heljde rezanci mogu se naći puno minerala i elemenata u tragovima, na primjer, ona ne samo kalij , nego i kalcij, selen, fosfor, bakar, željezo i natrij. Sadržano u proizvodu i vitaminima B i PP, tako da jela od nje imaju blagotvoran učinak na stanje kože, kose i noktiju. Korištenje tjestenine heljde kada se gubi na težini, osoba ne može brinuti o činjenici da će njegova epidermisa izgubiti elastičnost, a kosa će se početi smanjivati zbog nedostatka hranjivih tvari. Samo ne zaboravite da su jela ovog rezanata vrlo kaloricna, stoga ih ne jedite više od 2-3 puta tjedno i budite sigurni da ih nadopunite svježim povrćem, a ne masnim mesom. Ili koristite rezance za pripremu juhe, ovo jelo neće biti
Kao dio kvalitetnih hajdina rezanaca, možete pronaći ne samo isti brašno i vodu, ali i zeleni čaj , neki proizvođači ga dodati na proizvod. Možete kupiti takve rezance bez straha, ali kupiti s pšeničnim brašnom ne vrijedi, bit će još kaloričnije. Usput, ime krave može se dobiti samo iz proizvoda koji sadrži najmanje 30% heljde.
Posude od hajdina rezane možete jesti čak i od onih koji pate od dijabetesa, ali svakako provjerite sa svojim liječnikom koliko to ovaj proizvod može priuštiti.