Ljubitelji divljih bobica nisu slučajno u odnosu na kupine s malinama. Obje vrste šumskih bobica imaju zajedničke "pretke". Izvana, vrlo slične plodine, kupine i maline, izrazito su različite u okusu i boji. Kupina ima vrlo ugodan slatki i kiselovit, blago apstinentan okus. Boja bobice varira od plave-crne do sive-crne, kako ljudi kažu, boje "krupnog krila".
Koliko je korisno kupina za tijelo?
Korisna svojstva kupina poznata su još od antike. Na primjer, bio je korišten kao lijek za artroze i giht, drevnog grčkog liječnika Hipokrat. Drevni Rimski iscjelitelj i ljekarnik Dioscorides koristili su listove kupina kao hemostatika i lijek za bolesti desni.
Moderni iscjelitelji bilježe visok sadržaj kalija i željeza u bobici, tako da je raspon bolesti u kojima se kupina koristi kao "lijek" značajno povećao:
- kardiovaskularne bolesti;
- hipertenzija;
- bolesti bubrega i mokraćnog sustava;
- upala žučnog mjehura;
- kolelitijaza;
- prevencija raka.
Zahvaljujući korisnim svojstvima, bobica kupine ima blagotvoran učinak na hematopoezu, sudjeluje u regeneraciji stanica, jača pluća.
Koliko je korisno kupina za žene?
Uz anti-aging učinak kupine povećava metabolizam u stanicama i poboljšava metabolizam. Osim toga, u 100 grama bobica sadrži samo 35 kalorija. Niska kalorija čini kupu "sudionik" mnogih dijeta. Jedući samo 100 g bobica žena dobiva važan skup mikroelemenata (cinka, kalija, mangana, natrija, bakra, željeza) i vitamina (A, B, C, E, PP) za njeno zdravlje.
Stručnjaci primjećuju prednosti kupina za žensko tijelo tijekom i nakon trudnoće. Zahvaljujući velikom broju elemenata u tragovima, vitaminima i taninima, tijelo žene brzo se vraća nakon porođaja. Razina hemoglobina u krvi je normalizirana. Poboljšava metabolizam.
Što je korisnije, maline ili kupine?
Kupina može donijeti puno koristi ljudskom tijelu. Nedavno, endokrinolozi sve više preporučuju uporabu kupina svojim pacijentima s dijabetesom . Kemijski spojevi koji čine bobice mogu normalizirati razinu glukoze u krvi pacijenta. Osim toga, kupina potiče bolju apsorpciju kalcija u tijelu. Stoga, svatko tko brine o zdravlju svojih kostiju i zubi
Malina, poput kupine, bogata je vitaminima i elementima u tragovima. Visoki sadržaj askorbinske kiseline u ovoj bobici omogućuje da se koristi protiv prehlade. I, u obliku džema, njegova ljekovita svojstva su u porastu.
Liječnici-seksopatolozi preporučuju maline kao sredstvo povećanja libida, kako muškaraca tako i žena. Ovaj efekt postiže se cinkom, koji se nalazi u sjemenu malina.
Dakle, nemoguće je dobiti nedvosmislen odgovor na pitanje koje je od bobica korisnije. Svatko se može osloniti na vlastiti ukus, doktorsko svjedočenje, kao i njihove sklonosti.