Sudionik talk-showa Dom-2 podijelio je tajnu kako je uspjela riješiti dodatne funte u najkraćem mogućem roku. U početku je priča o djevojci započela s činjenicom da je počela naglo ubrzati zbog svađa sa svojom voljenom osobom na projektu, a upotreba raznih dijeta nije donijela nikakve rezultate - maksimalni iznos od 5 kg koji se brzo vratio na mjesto. Čini se da nema izlaska iz zvijezde, osim da se pridržavate najstrožih dijeta i učvrstite svoje tijelo iscrpljenosti fizičkim naporom. Ali sve se promijenilo nakon što se Afrikantova susreo s Alla Dukhovom na jednoj od prezentacija. Prema glasina, Alla je napustio balet zbog pretjerane punine, ali na prezentaciji je izgledala jednostavno nevjerojatno. Afrikantova, vidjevši takav rezultat, odlučio je tražiti recept za ljepotu Dukhove. I odgovor je bio jednostavan - pridržavanje ispravne prehrane i male vježbe.
Na internetu možete naći mnogo informacija da je dijeta Marina Afrikantove upotreba nekog sprejanja, ali u stvari sve je puno jednostavnije. Još nekoliko verzija borbe protiv višak kilograma zvijezde je korištenje monaškog čaja , chia sjemena, zelene kave, usvajanje soda kupke i još mnogo toga. To su samo trikovi prodavača i recept za gubljenje težine djevojke vrlo je jednostavan.
Kako je afrička afrička prehrana rasla
Afrikantova priznaje da je pokušala mnogo različitih dijeta, kao što su:
- Hollywood - potpuni odbijanje kruha i šećera;
- kupus - kupus prevladava u izborniku;
- Japanski - kao osnova prehrane su plodovi mora, koji se priprema bez dodavanja soli;
- Brazilska dijeta, koja uključuje jesti isključivo juhe od povrća i juhu;
- hrana od heljde, gdje je dopušteno u željenom volumenu je natečen heljde bez dodavanja ulja i soli.
Marina je, međutim, zaustavila na maloj kalorijskoj prehrani, odbijajući jesti masnu i slatku. Redovita tjelesna aktivnost pomogla je ubrzati proces metabolizma i spaliti višak kalorija. Dijeta Marina Afrikantove bila je plan prehrane, čija je energetska vrijednost bila 600-1500 kalorija. Ovo je stara, dokazana metoda koju preporučuju dijetetičari već dugo vremena, osiguravajući značajno smanjenje potrošenih kalorija dnevno. Vrlo je dobro ako se osoba u ovom slučaju privikne na djelomičnu prehranu. Ovo neće osjećati glad.
Kako je Afroditova izgubila težinu - dijeta
Ako želite izgubiti više kilograma, poput popularne zvijezde, koristeći običnu hranu, dijetu treba smanjiti na 1200 kcal koji se jede svaki dan. Bolje ga je razbiti u 5 prijema kako bi se raspršilo proces metabolizma. Afrikantova dijeta izbornika za jedan dan pruža sljedeće:
- Za doručak morate popiti čaj s 1-2 čajne žličice meda, nakon nekoliko sati možete jesti sira s niskim udjelom masti ili bez svježeg sira.
- Za večeru preporučujemo salatu od kupusa i ribane jabuke, začinjenu s limunovim sokom.
- Večera poslužuje hranu nekoliko sati prije spavanja i uključuje malu količinu kuhane ili kuhane govedine s salatom od povrća koja ne sadrži škrob.
Tijekom zalogaje i s teškim napadima, glad vam omogućuje jesti na jabuli. Obroci se mogu zamijeniti.
Ova prehrana za najluksuznijeg Afrintova pomogla je zvijezdi da učinkovito izgubi težinu . Može se promatrati bez tjelesnog napora, ali dnevno trajanje od 20 minuta znatno je ubrzalo proces suzbijanja višak kilograma.