Da biste bili lijep i atraktivan, ne morate biti grčka božica Afrodita. Šarm i ljepota prilično su dostupni zemaljskim ženama. Ali za to morate pratiti vaš lik i ljepotu kože. To može pomoći vježbanju i prehrani.
Aphroditeova prehrana je spremna pomoći ženama ne samo da se riješi prekomjerne tjelesne težine već i da poboljšava stanje kože, kose i noktiju.
Ova dijeta ima nekoliko mogućnosti, ali sve su dizajnirane kako bi se osiguralo da predstavnici lijepe polovice čovječanstva mogu odražavati ljepotu boginje, rođene od morske pjene.
Dijeta Afrodita iz Stotskaya
Odabir prehrane kako bi se riješio prekomjerne težine, poznati ruski pjevač Anastasia Stotskaya, zaustavio je svoju pozornost na jednu od mogućnosti za Afroditnu prehranu. Ova varijanta hrane joj je pomogla da izgubi oko 12 kg težine. Pjevačica je zadovoljna rezultatom, ali se želi nastaviti boriti s prekomjernom težinom i dalje.
O ovoj dijeti pjevačica je rekla tijekom svog putovanja u Grčku. Putujući na grčkim otocima i komunicirajući se s lokalnim stanovnicima, pjevač je doznao da postoji dijeta čija se prehrana sastoji od samo dva proizvoda: krastavca i kozjeg sira. Ove hrane treba jesti dva tjedna. Sastojci sira i krastavaca podupiru tijelo tijekom borbe protiv višak kilograma. Minerali i vitamini koji se nalaze u kozji siru i krastavcima ojačavaju stanje kose, noktiju i koži, srčanog i mišićno-koštanog sustava.
Nakon dva tjedna, prehrana Afrodita s kozjim sirom postupno uvodi zelje i kuhano meso.
Stotskaya preporuča tijekom prehrane da sluša vaše tijelo. Ako se osoba osjeća kao jedući više ili manje normalno, dijeta može nastaviti. Česta vrtoglavica, slabost, nemogućnost koncentracije, tinitus sugerira da dvokomponentna prehrana nije pogodna za određeni organizam. U ovom slučaju, bolje je potražiti još jednu varijantu prehrambene prehrane koja se sastoji od veće raznolikosti proizvoda.
Kao i kod bilo koje druge prehrane, tijekom afroditne prehrane, potrebno je piti puno tekućine. Iako se krastavac sastoji od 90% vode, još ne može pokriti cjelokupnu potrebu za tekućinom. Pokušajte popiti barem jednu i pol litara vode ili biljnih nezaslađenih čajeva.
Nakon završetka grčke prehrane, Afrodit se ne bi trebao odmah prebaciti na normalnu prehranu. Anastasia Stotskaya je odlučila nakon prehrane da se pridržava posebne prehrane. Uključuje veliki broj svježih krastavaca, mlijeka, tekućine i raznih čajeva, malo kuhano ili pečeno meso i ribu, niske masnoće sireva, sir, kefir i zob mekinje. No, plodovi pjevača dopuštaju samo u ograničenim količinama, jer sadrže puno ugljikohidrata . Sve žitarice, krumpir, mahunarke, kukuruz, maslac i orašasti plodovi, svi slatkiši, uključujući med, zabranjeni su.
Budući da je izbornik prehrane Aphrodite prilično slab, takva hrana nije pogodna u takvim slučajevima:
- u razdoblju oporavka i poslijeoperativnog razdoblja;
- s problemima s gušteračom;
- u prisutnosti peptičkog ulkusa;
- u adolescenciji;
- tijekom trudnoće i dojenja.
Osim grčke prehrane Afrodita, koje su postale popularne među ruskom pjevačicom, postoje i druge vrste prehrane: plodovi mora i povrće.
Osnova prehrane s morskim plodovima jest uporaba plodova mora, bogata vrijednim mineralima i bjelančevinama. Ova dijeta ne samo da može izgubiti težinu, već i zasititi tijelo važnim tvarima i spojevima.