Postoji velika raznolikost dijeta, ali svi su ujedinjeni jednim vrlo važnim komponentama za gubitak težine - mineralnu vodu . Vrlo je važno da se voda izvlači iz prirodnog izvora, jer inače neće biti nikakve koristi.
Nutricionisti preporučuju svakodnevno konzumiranje do 2 litre vode, zahvaljujući tome gubitak težine će biti brži i učinkovitiji. Ako pijete čašu vode prije jela, količina hrane koja se jede znatno će se smanjiti, a tijelo će mnogo prije biti zasićeno.
Što se tiče pitanja o tome kakva bi mineralna voda trebala biti kad izgubiti težinu, gazirana ili ne, bolje je dati prednost drugoj opciji. I sve, jer soda promiče stvaranje želučane kiseline i nadutosti, a također izaziva formiranje celulita.
Savjeti za gubitak težine
- Preporuča se ujutro na prazan želudac piti do 3 čaše mineralne vode.
- Prije jela, negdje u pola sata, morate piti čašu vode.
- Nakon jela morate piti 2 šalice mineralne vode.
Raznolikost mineralne vode
Svatko može konzumirati stolnu verziju bez ikakvih ograničenja. Terapijska mineralna voda za gubitak težine treba propisati samo liječnik, jer ako ga pijete bez ograničenja, može izazvati pojavu različitih bolesti.
Mnogi stručnjaci savjetuju dodavanje sljedećih komponenti u vodu:
- Sok od limuna da uništi moguće konzervanse koji su u vodi;
- Rosehips i brusnice za jačanje procesa gubitka težine.
Drevni recept za gubitak težine
sastojci:
- mineralna voda - 1 l;
- tinktura borovnica - 100 g;
- tinktura jagode - 100 g;
- alkohol - 100 g.
priprema
Pomiješajte sve sastojke i uzmite pripremljeno piće 4 puta tjedno mjesec dana.