List za uši nam je poznat kao neophodan izvor okusa za masu jela, ali malo ih zna svojstvena svojstva. Činjenica je da zbog obilje korisnih phytoncides, mikroelemenata i tanina, možete koristiti ovaj začin za mršavljenje . Nemojte misliti da je list u sebi čudotvorni alat koji vam omogućuje da izgubite težinu bez ikakvog napora: ovdje je nekoliko nijansi.
Izgubiti težinu s listom za lov
Nije tajna da začini ne samo da prenose izvorni okus i miris na bilo koje jelo, nego pridonose i promociji zdravlja. Na primjer, lišće lišća će ojačati imunosne sile tijela, pomoći kod tuberkuloze, dijabetesa, alergija, sinusitisa, pa čak i bolesti zglobova.
Osim toga, list za leđima odnosi se na diuretike , koji pomažu u oslobađanju tijela višak tekućine. Mnogi vjeruju da to pridonosi gubitku težine.
Zapravo, ovaj gubitak težine samo je vanjski, kozmetički učinak. Ako samo nemate problema s organima, a tekućina ne ostane u tijelu, nema puno toga u tome. Težina će se stvarno malo smanjiti, no taj će učinak biti privremen, jer će umjesto protjerane tekućine doći drugi, jer će organizam nekako uzeti vlastiti.
Ova metoda gubitka težine može se koristiti u onim slučajevima kada je potrebno hitno, u kratkom vremenu da se smanji težina. Na primjer, ako ste unaprijed kupili haljinu za odmor, ali ste se vratili i više se ne uklapaju. Ako vrijeme gubitka tjelesne mase nije više od tjedan dana, usamljeni list u kombinaciji s niskokaloričnom prehranom omogućit će vam da brzo steknete oblik. To je samo nakon što prestanete jesti i vratiti se u normalu, težina će se također vratiti. To nije način koji daje trajne rezultate. Kako se izgubljena težina ne bi vratila, ne morate istjerati tekućinu iz tijela, već borite se s debljama masti - što znači stalno praćenje prehrane i idealno dodavanje tjelesne aktivnosti.
Kako izgubiti težinu s listom umaka?
Kako bi se prehranjivala s lovorovom listom, nije dovoljno samo da ga dodate u posuđe. Morate koristiti jedan od sljedećih recepata:
- Luk s listom za umak i cimetom . U litru kipuće vode stavite 5 lišća i jedan cimet štapića. Za 15 minuta zadržite ključanje, a zatim izvadite s ploče. Pokrijte i pustite da se ohladi. Takav se izvarak uzima svaki dan 15 minuta prije doručka, po jedan čašu.
- Infuzija iz lisnatog lišća . Uzmite dvije čaše vode, stavite pet laurskih listova u vodu. Stavite tekućinu na tanjur i zagrijte do kuhanja, kuhajte 5 minuta. Prelijte sav sadržaj lonca u termos bocu i ostavite 4 sata. Uzmite potrebnu tinkturu prije svakog obroka, jednu žlicu.
U ovoj prehrani treba biti lako - za doručak kašu, za večeru - juhe, za večeru - povrće i mršavo meso, perad ili ribu. Kao zalogaje - voće, sir, kefir.
Kontraindikacije uporabe lišća
Budite pažljivi prema vašem zdravlju - ako vam ova metoda ne odgovara, sigurno će netko drugi učiniti. U takvim slučajevima zabranjeno je korištenje lisnata lišća:
- razdoblje trudnoće i laktacije (stroga ograničenja);
- dob je manji od 12 godina;
- osobe koje pate od gastritisa ili čira na želucu;
- osobe koje pate od insuficijencije jetre, Crohnove bolesti,
- osobe koje pate od bilo koje kronične ili upalne akutne bolesti crijeva ili bubrega.
Ako sumnjate u poželjnost takve tehnike, najbolje je konzultirati se s liječnikom, barem u jednoj od besplatnih online konzultacija.