Grejpfrut za mršavljenje može se koristiti na različite načine: jesti ga, piti soka od njega i dodati svoje ulje u kadu, pa čak i napraviti zamotati s njom. Ovaj plod ima višestruki učinak na tijelo, ali najvažnije je njegova sposobnost podijeliti pohranjene masti i spriječiti stvaranje novih. Drugim riječima - to je prekrasan prirodni plamenik masnoća, koji osim toga ima ugodan i osvježavajući ukus!
Kako koristiti grejp za mršavljenje?
Postoji nekoliko jednostavnih načina korištenja grejpa kao izvrsnog načina gubitka težine.
- Sok od grejpa za mršavljenje. Stisnite ovaj sok s jednostavnim rukom pritisnite za citrusa. Može se razrijediti s pitkom vodom za okus. Preporuča se zamijeniti ih večerom ili uzimati voćni sok od grejpa noću za gubitak težine brzinom.
- Koktel od grejpa za gubitak težine. Sok od grejpa može se pomiješati s sokom od jabuka ili ananasom - ovaj koktel je nevjerojatno koristan i ugodan za okus. Može se piti kao drugi doručak. Piti od grejpa za mršavljenje također može uzeti 0,5-1 stakla 20 minuta prije jela.
- Vegetarijanska salata s grejpom. Rastite pola grejpa, 1 rajčica, listove salata, zelje, sezonu s limunovim sokom. Izvrstan za večeru i večeru.
- Salata s sirom i grejpom. Raste u jednakim dijelovima kuhane pileće prsa, grejp, bugarski papar, rajčica. Začinite s limunovim sokom i maslinovim uljem.
Bilo koja od ovih jela može zamijeniti unos hrane, zbog čega se postiže mršavljenja, jer umjesto uobičajenog visoko kaloričnog obroka dobit ćete mnogo vitamina i nekoliko kalorija!
Nemojte zaboraviti da treba ozbiljno uzeti težak gubitak, nema smisla uključiti nisku kalorijsku večeru u prehranu, ako jedete pola kutije čokolade i komad torte za ručak, a za ručak - pržene krumpiriće i veliki sirburger . Drugim riječima, bez ograničenja to ne funkcionira, trebali biste napustiti slatko, masno i plodno, da biste postigli najimpresivnije rezultate. Približna prehrana može izgledati ovako:
- Doručak - zeleni čaj, zobena kaša ili pržena jaja.
- Drugi doručak je čaša soka.
- Ručak - salata s grejpom i 150 g. pileća prsa.
- Večera - salata s grejpom.
- Prije odlaska na spavanje - sok.
Ako zaista želite slatki, možete priuštiti jedan doručak za drugi doručak ili nekoliko komadića gorke čokolade. U popodnevnim satima, slatko ne može biti, i slatko i brašno istovremeno morate potpuno zaboraviti.
Eterično ulje grejpa za gubitak težine
Možete koristiti ulje grejpa na mnogo načina, a svaki od njih će dati dobar dodatni učinak.
- Opuštajuća kupka s eteričnim uljem. Ulje grejpa za mršavljenje pomaže vam da se opustite i odvezete lažnu glad. Nanesite ga vrlo jednostavno: dodajte 5-7 kapi u kadu tople vode. Kupujte se bolje u jednom danu, u večernjim satima, 15-20 minuta.
Posebno je dobro kupka nakon intenzivnih sportova. - Oblozi s eteričnim uljem. Nanesite ulje grejpa, razrijeđen 1: 1 s maslinovim uljem, na problematična područja, masaža, popravite 4-5 sloja hrane na vrhu. Lezite ispod pokrivača i ležite oko 2 sata, a zatim uklonite omot.
- Oblozi s medom i grejp za mršavljenje. Izvršite sve radnje na isti način kao što je gore opisano, samo dodajte ulje grejpa na debeli med. Ova mješavina savršeno pomaže u borbi protiv celulita, osobito u ranim fazama.
Te metode sami po sebi neće uzrokovati gubitak kilograma, ali u kombinaciji s prehranom i sportom omogućit će ubrzanje i učvršćivanje rezultata.