Svaki organ u ljudskom tijelu ima svoju posebnu funkciju i svi oni rade zajedno. To jest, ako se radi o neispravnosti u radu jedne, funkcija je neorganizirana i svi ostali. Bubrezi služe kao filtri, tj. Oni pročiste krv, pa je vrlo važno znati što je dobro za bubrege, osjećati se dobro i ostati snažno i dugotrajno.
Korisno za bubrege
Prije svega, valja reći da bubrezi to toplo vole. Čak i pravilno jelo i sport, možete patiti od bolesti ovog tijela, redovito ga hlađenje. Dakle, trebate se odijevati na vrijeme, ali tko želi opčiniti, to bi trebalo biti postignuto postupno. Čak i najmanje jednom tjedno, preporučuje se da odete u saunu ili saunu. Kontrast temperature aktivira aktivnost lojnih žlijezda lojnih žlijezda, poboljšava razmjenu proteina, minerala i plinova. Tijelo se intenzivno oslobađa od proizvoda koji proizlaze iz kvarenja, mliječne kiseline, uree i drugih. Korištenje kupelji je i to što, dok se soli i drugi nepotrebni elementi uklanjaju uz znoj, opterećenje bubrega smanjuje i odmara.
Budući da govorimo o sportu, poznati izraz "Pokret je život" ne može se bolje primijeniti na bubrege. Međutim, ne govorimo o teškom fizičkom radu, već o vježbama koje će poboljšati cirkulaciju krvi, a time i rad bubrega. Možete plesati i trčati, vrlo je korisno plivati. Ali, možda, najveća radost bubrega može donijeti obilje pića. To je voda koja dopušta ovom tijelu da čisti tijelo s najvećom učinkovitošću, osloboditi ga oteklina, povećan krvni tlak i zadebljanje. Nije slučajno da se osobe s urolitijazom, pijelonefritisom i drugim bolestima preporučuju da piju više tekućine i jedu proizvode s diuretskim učinkom.
Oni koji su zainteresirani za kakav je čaj koristan za bubrege, vrijedno je obratiti pažnju na slaba zelena ili crocada. Liječnici preporučuju da piju prirodni sokovi - mrkva, bundeva, šljiva, napravljena od crnog ribizla, jabuka, celera, peršina i špinata. Ali prvi na ovom popisu je staviti infuziju psa ruža, koja ima snažan diuretik učinak. Vrijedno je spomenuti sok od brusnice, ali za one koji su zainteresirani za koliko je korisno za bubrege, treba odgovoriti da djeluje kao sprečavanje stvaranja kamena, ima snažan baktericidni učinak i blagotvorno djeluje na metabolizam.
Koja hrana je dobra za bubrege neke osobe?
To je prvenstveno povrće, zeleno voće i voće - slatki paprika, mrkva, šparoge, morska ptica, špinat, kopar, korijander, peršin, lubenica, dinja, šparoge, luk, celer . Najčešće je za bubrege procesiranje bjelančevina, stoga je nužno obogatiti prehranu tako skrbi, preferirajući lavovski udio da se dobije od kiselog mlijeka i mlijeka. Masno meso i bogati bujon izuzeti, ali od onih proizvoda koji su korisni za bubrege, odaberite meso niske masnoće, poput govedine, kunića ili teletine. Preporučuje se kuhati ili peći.
Ali kod korištenja masne ribe, ne možete se ograničiti, osobito crveno, jer ima puno polinezasićenih masnih kiselina.