Grejpfrut - vrsta agruma, dobivena kao rezultat prelaska naranče i pomela. Kao i većina predstavnika ove mirisne obitelji, grejp sadrži niz pozitivnih svojstava zbog sastava, i to:
- štiti tijelo od raka;
- pomaže u borbi protiv prehlade i gripe;
- poboljšava ton i opće stanje plovila;
- ima pozitivan učinak na cirkulaciju krvi;
- preporučuje se u složenom liječenju depresije, kroničnog umora;
- je uključen u dijete zbog niskog sadržaja kalorija i sposobnosti pročišćavanja jetre toksina, čime se povećava ne samo opći ton tijela i probavu, već i poboljšava izgled.
Ako želite izgubiti težinu, ponekad se najčešće ludeni i ne uvijek lagani načini koriste za postizanje rezultata. Međutim, to se ne odnosi na preporuku da možete jesti grejp noću. Zbog niske razine šećera, ovaj plod barem ne daje značajne dodatne kalorije, osim ove metode ne ograničava unos hrane prije spavanja. Zato ga preporučuju mnogi nutricionisti kao korisni za dijete. Osim toga, zahvaljujući kolačima, on može potamnuti osjećaj gladi i pomoći da ne spava na prazan želudac.
Međutim, mišljenje da se masti konzumira noću kad se uzme grejp nije ništa više od mitova koji nisu klinički potvrđeni. Činjenica je da ovaj plod jednostavno ne sadrži tvari koje mogu uništiti potkožnu masnoću. Unatoč tome, smanjenje razine kolesterola u krvi uz pomoć je sasvim realno, zahvaljujući tvari nazvanoj naringin, koja se nalazi u velikim količinama u oguliti, unutarnjim septumima i filmovima od grejpa.
Mogu li jesti grejp tijekom noći nakon treninga?
Nakon kasnog treninga, možda ćete htjeti ugasiti glad prije spavanja. U takvoj situaciji, grejp i oko 150 grama kuhane pileće prsa olakšat će osjećaj gladi i osigurati tijelu proteina bez štetnog djelovanja na lik.
Zašto i tko ne bi trebao jesti grejp tijekom noći?
Naravno, tu je grejp noću korisniji od kolača, ali može li itko to preporučiti svima? Prije svega, trebali biste se suzdržati od upotrebe alergije na agrumi. Drugo, to može poboljšati neugodne senzacije s povećanom kiselinom želučanog soka. Apsolutno kontraindicirana kod ljudi s peptičnim ulkusima želuca i duodenuma.