Instant žitarice - šteta ili koristi?

Tehnološki napredak utjecao je na sve aspekte ljudskog života, a tehnologija obrade polimera koristi se za proizvodnju poroznih prehrambenih proizvoda čiji se rok trajanja značajno povećava, a vrijeme kuhanja se smanjuje. Konkretno, govorimo o trenutačnim prasadi i prednostima ili ozljedi tijela.

Od čega se sastoje?

Ako želite znati jesu li žitarice žitarica korisne, trebate razumjeti što se sastoje. Mnogo je rečeno o prednostima samih biljaka. Oni poboljšavaju probavu, potiču metabolizam, uklanjaju tijelo toksina i toksina i normaliziraju razinu glukoze i kolesterola u krvi. No, zrnati i parni zrnci gube ne samo grubu vanjsku školjku, već i dijetalnu vlakna i većinu biološki aktivnih tvari. Gotovo je jedan škrob koji gotovo odmah apsorbira vruću vodu i tijelo je lakše apsorbira od one koja dolazi u obliku neprerađenih zrna. Stoga, oni koji su zainteresirani za to da li su brzo kuhanje praščići štetni za organizam, vrijedno je odgovoriti da praktički nema koristi od korištenja te postoji šteta.

Činjenica je da je jedan od proizvoda razgradnje škroba šećer, koji kada se neuništiva potrošnja pretvara u masnoću. Proizvodi bogati škrobom, pridonose razvoju endokrinih bolesti i pretilosti , tako da nutricionisti preporučuju da se ne uključe u instant poroz, jer nisu prikladni za gubitak težine. Pa, ako odaberete bilo koji od njih, onda je bolje prestati s zobenom brašnom. U njemu ostaje najveća koncentracija hranjivih tvari, a najvažnije - beta-glukani, koji vežu kolesterol i smanjuju rizik od srčanih bolesti. Štetu od upotrebe zobenih kaša iz brzog kuhanja nije toliko opipljiva, ali kao cjelina za gladovanje uz pomoć takvih proizvoda slijedi samo u najstrašnijim slučajevima.