U mnogim dijetama zabranjeno je jesti grožđe , jer se vjeruje da to jako utječe na tijelo i sprečava gubitak težine. No, nedavno su američki znanstvenici dokazali da je ovo pogrešno mišljenje i da su grožđe vrlo korisne u prehrani. Ova bobica je izvrsna prevencija vaskularnih i srčanih bolesti, smanjuje težinu jetre i masti. Zašto se mislilo da se grožđe ne može jesti s prehranom? Od bobica ne dobivaju masti, to je sve krivnja što povećavaju apetit, što znači da ćete nešto pojesti, i stoga će se povećati. Rješenje ovog problema vrlo je jednostavno - smanjite količinu grožđa koja se jede i sve će biti u redu.
Grožđe tijekom prehrane pridonosi:
- poboljšanje metaboličkih procesa u tijelu;
- regulacija metabolizma masti;
- pomlađivanje tijela;
- pročišćavanje bubrega;
- poboljšana funkcija mozga;
- smanjiti mogućnost razvoja raka pluća.
Vrste prehrane od grožđa
Prije odabira prehrane od grožđa, potrebno je uzeti u obzir da je sadržaj kalorija tih bobica 65 kcal na 100 g. Glavni uvjet za korištenje ovih bobica nije da ih se kombinira s drugom hranom, nego da pojedu zasebno. Možete odabrati za sebe najprikladniju vrstu prehrane:
- Trebate jesti samo grožđe, ova vrsta dijete je dizajnirana za 3 dana (možete izgubiti težinu za 2 kg) ili 7 dana (možete se riješiti 3 kg).
- Možete dodati grožđe na uobičajenu prehranu. Samo biste trebali shvatiti da morate jesti zdravo i nisko kaloričnu hranu .
- Napravite jedan dan posta, tijekom kojeg ćeš jesti grožđe i piti vodu.
Jedite bobice zajedno s oguliti i kosti, sve temeljito žvakati. Ne zaboravite da grožđe ne smije jesti ljude koji imaju dijabetes ili ulkus. Zaključak je da se grožđe može jesti s prehranom, ali samo u ograničenoj količini, a ne samo da ćete izgubiti težinu, već i dovesti svoje tijelo u red.