Globalizacija problema prekomjernog tjelesne težine prisiljava dijetetičare, znanstvenike i druge figure da traže nove načine gubitka težine. Novosti u ovom području uključuju Shiitake gljive , čiju korist već dugo osjećaju stanovnici Kine i Japana. Tu se smatraju "eliksirom" života.
Prednosti i štete Shiitake gljiva
Bogat sastav minerala, vitamina i aminokiselina osigurava niz svojstava:
- Gljive su niske kalorijske hrane, pa se mogu sigurno uključiti u izbornik različitih dijeta.
- Poboljšava živčani sustav, koji pak pomaže u boljem prijenosu stresnog stanja tijekom razdoblja gubitka tjelesne težine.
- Razina kolesterola u krvi se smanjuje.
- Brzina tijeka metaboličkih procesa raste.
- Povećava proizvodnju jetrenih enzima koji razgrađuju proteine i masti.
- Ima holetski učinak koji pomaže uklanjanju toksina i produkata razgradnje iz tijela.
Korištenje shiitakea za mršavljenje može se dobiti samo ako je odgovarajuća prehrana i vježba. U ovom slučaju, gubitak kilograma dodatno će nastati zbog normalizacije metabolizma, poboljšanja probavnog sustava, kao i smanjenja unosa kalorija. Slimming with shiitake dizajniran je dugo, što smanjuje rizik od vraćanja izgubljenih kilograma. Možete koristiti gljive, kao u svježem, kao iu suhom i praškastom obliku. Ipak, na temelju ovog proizvoda, pića su pripremljena za gubitak težine .
Treba imati na umu da shiitake ne samo da može imati koristi, već i štetiti tijelu. Također je potrebno kontrolirati potrošenu količinu: tako, suhi shiitake po danu može se pojesti ne više od 18 grama i svježe oko 200 g. Ove gljive mogu uzrokovati alergijske reakcije pa ih počnite konzumirati od minimalne količine.