Đumbir je vrlo popularan sastojak za široku paletu azijskih jela. U Tajlandu, Kini, Japanu često se dodaje vrućim salatama, juhama i pićima. Ako želite koristiti đumbir za mršavljenje , važno je znati kako ga kuhati. Većina dijeta uključuje piće iz đumbira, a mi ćemo pogledati različite recepte koji vam omogućuju da promijenite svoj okus.
Kako ispravno pripremiti đumbirska pića?
Ista će metoda temelj svakog pića u sastavu sa svježim korijenom đumbira. Analizirat ćemo ga korak po korak od trenutka kada ste već stekli svježi, čvrsti, elastični korijen i spremni su za rezanje.
- Za litru pića trebat će vam oko 4-5 cm korijena. Odrežite željenu količinu.
- Četka korijena đumbira nožem.
- Utrljajte na gratet ili nasjeckajte tanke korijene kriške.
- Stavite zdrobljeni korijen u termos ili čajnik i ulijte ga strmom kipućom vodom. Pokrijte i ostavite stajati 40-60 minuta.
Kao rezultat ove jednostavne makinacije, dobivate temelje za veliki broj pića na đumbi. Usput, u mnogim dijetama preporučuje se da ga upotrijebite u čistom obliku. Proporcije koje možete mijenjati po vlastitom nahođenju - okus bi trebao biti ugodno za vas (barem relativno).
Kako pripremiti ukusno piće iz đumbira?
Sada kad znate pripremiti korijen đumbira za izradu čaja, možete razmisliti o tome kako raznovrsiti ovaj recept tako da se ne dosadi i da se osjećate ugodno tijekom prehrane. Nudimo vam takve mogućnosti: u gotovom čaju stavite krišku limuna ili iscijedite svježi sok od limuna na okus;
- miješajte 1: 1 đumbir i zeleni čaj;
- dodajte malo malo masnoće đumbir čaj;
- umiješajte gotove čaj od đumbira s par žličica trešnje sirupa;
- dodajte žlicu meda i žlicu marmelade u okruglicu;
- kada piva dodati đumbira trećinu štapića od cimeta, ili ½ žličice. mljeveno cimet;
- kad piju, dodajte malo kardamom na čaj i razrijedite gotov čaj s crnim čajem;
- koristiti čaj od đumbira kao osnovu za instant kavu;
- kuhati na kakao od đumbir čaja, miješajući ga s mlijekom 1: 1 i dodavajući malo meda.
U pitanju kako primijeniti spreman đumbir čaj za izgubiti težinu, morate znati mjeru. Slatke vrste čaja su ukusnije, ali njihovo piće je ograničeno i samo ujutro. Ako ne postoje zaslađivači u čaju, može se uzimati čak i navečer, ali ne prije nego što odete u krevet, jer to je osvježavajuće napitak.