Od svih slatkih deserta, kolač od sira ima vrlo visok sadržaj kalorija , pa kad ga kupite, trebate se sjetiti da može dovesti do formiranja dodatnih palaca na struku.
Kaloričan sadržaj klasičnog cheesecake
Tijekom pripreme ove ukusne i nježne kolače od sira koriste se razne vrste, na primjer:
- philadelphia;
- mascarpone;
- ricotta;
- domaći sir.
To je zbog visokog sadržaja sira u desertu koji se razlikuje po svom visokom sadržaju kalorija. U prosjeku, količina kalorija po 100 grama pita može biti u rasponu od 300 do 700 kcal. To izravno ovisi o njegovim sastojcima. Ali čak i one djevojke koje slijede lik mogu se pamtiti komadom ove pite. Glavna stvar je odabrati vrste s niskim kalorijama. Odabirom klasičnog receptura dobit ćete 300 kcal od 100 grama deserta. Njegova prehrambena vrijednost bit će: masnoće - 15 grama, ugljikohidrati - 30 g, proteina - 60 g.
Kalorični sadržaj čokoladne kolačice
Ljubitelji čokolade i kakao trebaju biti oprezni prilikom odabira deserta sa svojim sadržajem. Takva komponenta dramatično povećava njegovu kalorijsku vrijednost i može izazvati taloženje dodatnih kilograma. Tako će 100 grama čokoladnog deserta sadržavati 381 kcal, a količina masti će se povećati na 22 g. Kolač od sira s visokim kalorijama možete smanjiti samo pomoću sastojaka bez masnoće.
Sadržaj kalorija odreske od jagode
Dolaskom proljeća, mnogi ljudi žele se opustiti s ukusnim plodovima i plodovima. Kolač od jabuka s jagodama nije ništa manje ukusan nego čokoladni pehar, no sadržaj kilokalorija nije tako velik. U svojim stotinama gramma oko 323 kcal, ali u isto vrijeme i dalje ima puno masti. Koji god želite opciju ovog kolača, najbolje je da ih ne zlostavljate. Zatim ćete imati vitko tijelo i tanak struk.