Feijoa je relativno novi proizvod na policama naših trgovina, a mnogi i dalje sumnjaju u njega. Ovo tropsko voće vrlo brzo pada u zrelom obliku, pa je skupljajte i prenesite ga na nezrelo. Razmotrit ćemo korisna svojstva feijoa i kontraindikacija.
Kalorija Feijoa
Ovaj se plod ponekad može konzumirati u okviru ne-strožih dijeta za gubitak tjelesne težine, budući da je njegova energetska vrijednost samo 52 kcal na 100 g. Većina kalorija je u masti i ugljikohidratima , tako da je voće najbolje ujutro.
Kako odabrati feijoa?
Jedva možete odrediti kvalitetu voća. Nemojte ga rezati, pa se takvim zahtjevom obratite prodavatelju. Ako je celuloza bijela - onda, prije nego što pojede ovaj plod, trebalo bi mu dopustiti da leći, jer još nije zrelo, ali to će to učiniti vrlo brzo. Ako je celuloza prozirna - Feijoa je spremna za upotrebu!
Smeđa boja celuloze ukazuje na to da se voće pogoršalo i da se ne može jesti. Kupio voće pohranjene u hladnjaku, ali zapamtite - to ne leži dugo.
Plod feijoe
Sastav feijoa je impresivan - sadrži željezo, mangan, fosfor, magnezij, jod, kalij, natrij, cink, kalcij. Ali to nije sve: ima i nekoliko vitamina - C, B1, B2, B3, B5, B6 i rijedak B9 (folna kiselina, što je osobito važno za trudnice). Usput, folna kiselina je jedna od točaka onoga što je feijoa korisno za žene. Osim toga, prekrasna polovica čovječanstva može koristiti feijoa za maske, što će vam pomoći dati ton boje kože i mladost. Međutim, ovaj je plod koristan ne samo za žene, već i za ljude općenito zahvaljujući bogatom sastavu.
U tom smislu, puno je točaka što je feijoa korisno:
- ovo je jedno od najboljih sredstava za suzbijanje avitaminoze, au tom obliku tvari se bolje apsorbiraju od tableta;
- uporaba antibiotika uklanja vitamin B iz tijela, a u feijoi to je jako puno, pa se može koristiti kao terapijska terapija;
- velika količina vitamina C omogućuje upotrebu takvog voća kao pomoć u prvim simptomima prehlade i dodatni izvor vitamina već tijekom bolesti;
- u feijoi, postoji puno vlakana koja je potrebna od osobe koja normalizira probavne procese i funkciju izlučivanja;
- kada je štitnjača jednostavno nezamjenjiva, kao u slučaju nedostatka joda u tijelu, budući da ovdje sadrži 36 mg na 100 g;
- redovita uporaba feijoa pomaže smanjiti razinu štetnog kolesterola u krvi i općenito poboljšati njegov sastav;
- ako imate spušteni hemoglobin - ovaj nevjerojatan plod i onda ćete doći do spasenja;
- preporuča uporabu feijoa i ateroskleroze;
- sa smanjenim imunitetom i čestim morbiditetom, za pravilo jesti svakodnevno na lobulu ovoga voća;
- tijekom razdoblja napornog rada feijoa ponovno dolazi do spašavanja jer pomaže u poboljšanju memorije i koncentraciji.
Nedavno znanstvenici kažu da je uporaba feijoa izvrsna prevencija raka, što je osobito važno za one koji imaju pacijente s rakom u obitelji.
Kontraindikacije i štete feijoi
Međutim, lijek ne postoji: ovaj plod, iako ima multilateralne prednosti
- individualna netolerancija i fetalna alergija;
- pretilost, prekomjerna težina;
- dijabetes melitus;
- Akne osip (može se pogoršati zbog velike količine joda).
Ako nemate kontraindikacije, možete sigurno koristiti ovo egzotično voće - ne samo u svom prirodnom obliku, već iu sastavu različitih jela.