Veliki broj žena odbijaju pravilno jesti i od dijeta, jer ne zamišljaju svoje živote bez slatke. Nemojte se uzrujati - tu su i korisni deserti. Na primjer, halva, čija korist i štetnost leži u sadržaju kalorija u isto vrijeme. Proizvod ima visoku energetsku vrijednost, tako da kada koristite slatkiše u velikim količinama možete dobiti težinu. S druge strane, halva je zasićeni proizvod, tako da se dugo oslobađa gladi.
Korist ili štetu halve za gubitak težine
Pripremite ovu slatkoću iz raznih sastojaka, ali najčešće kao glavni proizvodi su matice, sjemenke i med. Zahvaljujući kombiniranom djelovanju biljnih proteina i korisnog meda, halva ima mnogo korisnih tvari.
Upotreba halve ovisno o vrsti:
- Najpopularnija opcija je halva suncokreta. Kada se konzumira u malim količinama, zadovoljit ćete potrebu za slatkom, a također poboljšati stanje kože i očistiti tijelo.
- Najkorisnija halva za gubitak težine je badem, jer je manje kalorična. Takav bi desert također ojačao koštano tkivo.
- Sesame halva se također može koristiti tijekom mršavljenja. Ova je opcija istaknuta sadržajem potrebnih antioksidansa i minerala.
- Halacha od kikirikija sadrži puno linolne kiseline i B vitamina, što poboljšava aktivnost živčanog sustava, što je osobito važno tijekom gubitka težine, jer tijelo doživljava teške stresa .
Postoji čak i dijeta koja se temelji na korištenju halve. Dnevna je vrijednost 200 g. Ukupna količina treba podijeliti na nekoliko jela. Piti u ovom trenutku dopušteno je karkad i zeleni čaj.
Štetu od prehrane može se dobiti kupnjom sorti koje koriste šećerni melas. Također imajte na umu da je upotreba ipak i korisna halva neophodna u ograničenoj količini.