Mogu li pojesti halva s gubitkom težine?

Kada se osoba bori s prekomjernom tjelesnom težinom, to uključuje smanjenje kaloričnog sadržaja svoje prehrane i odbijanje prije svega brašna i slatkiša bogatih brzim ugljikohidratima. U tom smislu, mnogi su zainteresirani da li je moguće jesti halva s gubitkom težine, jer je to prirodan i vrlo koristan proizvod, ali sadrži brze ugljikohidrate.

Koliko je korisno halva za mršavljenje?

Ako govorimo o njegovim prednostima, onda je to neupitno jer se ovaj proizvod priprema na osnovi sjemena suncokreta, sjemenke sezama, orašastih plodova, često dodavanjem meda, čokolade itd. Ova istočna slast ima više od tisuću godina, a njegova popularnost ne pada s godinama. B ne sadrži vitamine B, E, PP, kao i sve vrste minerala - natrij, željezo, bakar, magnezij, kalcij , itd. Halva suncokret može nadoknaditi nedostatak tih tvari pri gubljenju težine, ali je previše za veliki interes, samo 100 g ovog proizvoda sadrži 500 kcal. Međutim, kao što praksa pokazuje, kršenje sebe u omiljenoj hrani tijekom prehrane, postoji veliki rizik od pada, dakle, najbolje halva s gubitkom težine možete koristiti, ali s određenim pravilima.

Prije svega, morate odabrati samo prirodni proizvod bez kemijskih dodataka i koristiti ga ujutro. U ovom je trenutku metabolički procesi u tijelu najaktivniji i sve, ono što će se pojesti tijekom tog razdoblja bit će preneseno na energiju, za razliku od onoga što osoba uveče u večernjim satima neposredno prije spavanja. Naravno, ta se slatka sama koristi kao desert, tj. Ne može se kombinirati s drugim visokom ugljikohidratnom hranom i pićima. Naravno, doza bi trebala biti mala - u rasponu od 50-100 g i tako da se možete pokvariti nerijetko - jednom ili dva puta tjedno. Situacija u kojoj osoba koja mršava može uzeti dodatni dio halve povezana je s hipoglikemijom, kada teška prehrana uzrokuje oštro pogoršanje zdravlja - mučnina, nesvjestica, umor , gubitak snage.